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Patinar sobre una pista de hielo

Deporte y diversión en Navidad

Sección: Deporte | Autor: Clara Sánchez | Leído: 4.128 |Comentado: 4

PatinandoLa Navidad y el invierno están estrechamente relacionadas en la mitad del planeta. Esta fecha, que para muchos es considerada como intocable en el calendario anual, significa comer más y mejor de lo habitual, reuniones y celebraciones en familia, la esperanza de la lotería y, para los más pequeños, mucho tiempo libre y regalos.

 

Precisamente aprovechando el frío invernal, en muchas ciudades durante esta época se instalan pistas de patinaje sobre hielo, que dan la posibilidad de adentrarnos en un deporte sencillo, divertido y que, como todo lo que signifique actividad corporal, es muy beneficioso para nuestra salud.

 


Calzándonos los patines

El patinaje sobre hielo, en contra de lo que se pueda pensar, es un deporte relativamente sencillo y que no necesita de demasiado aprendizaje previo. Con unas nociones básicas y un poco de paciencia, se consigue en poco tiempo mantener el equilibrio. Si bien, es cierto que si se ha patinado sobre tierra previamente, el hacerlo sobre la superficie helada será mucho menos costoso.

 

En cuanto a la indumentaria adecuada para soportar la temperatura de las pistas de hielo, Juan Antonio Gómez, entrenador del Club Hielo Txuri-Berri, explica que "contrariamente a lo que se podría pensar, en la pista de hielo no hace mucho frío, por lo que una ropa cómoda, como por ejemplo unos pantalones de tela y un jersey, es suficiente. Es muy aconsejable el uso de guantes para evitar el contacto con las cuchillas de los patines y unos calcetines no muy finos y calientes; hay que evitar las rozaduras con las botas".

 

niños patinando 

 

Al salir a la pista, debemos controlar nuestros movimientos. El entrenador comenta que si se es inexperto, "es muy importante la ayuda y la guía de una persona cualificada para la enseñanza del deporte y más en una superficie tan poco estable como es el hielo". La velocidad y la descoordinación pueden ser muy peligrosas, por lo que hay que tener especial cuidado ante posibles torceduras, caídas o choques. En este sentido el especialista aconseja "calentar y estirar antes de empezar el ejercicio". No obstante, para los más pequeños, "también es muy recomendable el uso de rodilleras, tobilleras, coderas y casco en los primeros contactos con el hielo", añade Gómez.

 

Más que una afición

Las pistas de hielo pueden resultar una gran atracción, especialmente para los niños. El sentir la velocidad y el hacer un deporte bastante diferente al resto, es el gran valor añadido que ofrece este tipo de patinaje. Pero más allá de un simple corretear sobre un trozo de metal afilado, el patinaje sobre hielo puede convertirse en un verdadero arte, en el caso del patinaje artístico o en un deporte de competición, en modalidades como el jockey o el curling.


niña patinando niños hockey


De hecho, todos estos deportes tienen categoría de olímpicos y, aunque en España no sean demasiado populares, existen federaciones que los regulan y que ayudan a quienes se quieren adentrar en este mundo. De ello han tomado nota las diferentes pistas de hielo de nuestro país, ofertando cursos de patinaje y formando escuelas en las que los niños pueden empezar a practicar e incluso prepararse para competir en los diferentes campeonatos.

 

Sin duda, la Navidad parece la mejor época para atrevernos a subirnos en unos patines, aunque sólo sea para emular esa estampa tan navideña tan conocida gracias a las películas de Hollywood. Las fiestas nos brindan la posibilidad de realizar actividades diferentes y qué mejor manera de disfrutar del tiempo libre que haciendo un poco de ejercicio. Nuestro cuerpo nos lo agradecerá para equilibrar los excesos de estas fiestas.

 

Imágenes: facilisimo.com y Flickr.com de Vegardig

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4 Comentarios:
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 xana_axel
» 279,79Mk
» Asturias, España y tengo 43 años
» Fecha: 16/12/2011 - 10:33


Bueno, yo tan solo quería sumar un poco mas al contenido sobre el patinaje artístico sobre hielo, pues he visto que está bastante desfasado. Yo soy entrenadora de patinaje artístico, pero sobre ruedas, deporte en el que en la modalidad femenina senior fuimos campeones del mundo hace bastantes años y en la modalidad masculina hace relativamente menos tiempo fuimos terceros del mundo, hablo siempre sobre ruedas. España es un país en el que no tiene malos patinadores sobre ruedas, al contrario, pero ahora está destacando Javier Fernandez Lopez un chaval que, como hicieron en su día los de ruedas, sin apenas ayudas federativas, todo pagándoselo bien de su bolsillo, bien buscando patrocinadores, ha conseguido hace una semana quedar el 3º en el Gran Prix, algo así como quedar casi campeón del mundo de patinaje artístico sobre hielo.
  Es una pena que a estos deportistas casi amateurs, que se tienen que buscar la vida para conseguir estos logros que encima luego casi nadie reconoce, se les ayude tan poco, mientras que para los que van vestidos de pantalón corto y detrás de un balón los millones de euros que dicen que no existen para nosotros, la gente que está en paro, o para deportistas que se lo curran a base de bien, no haya nada. Me parece tan, tan, tan sumamente injusto ver que unos niñatos que sólo saben pasear el palmito y encima los tengan en el banquillo les den cantidades desorbitadas de dinero mientras hay otros deportes (ya no sólo el mio) en los que tienen que desaparecer los clubes por falta de dinero, por falta de patrocinadores... es que me indigna de tal manera... Sólo voy a poner un ejemplo en mi deporte, en el que cuando hay un niño que lo quiere hacer suele ser tachado de... bueno, ya sabemos todos de qué, pues ese niño o niña para competir se pasa mas de 8 horas en pista practicando saltos, piruetas, movimientos de pies, lineas de pasos, infinidad de cosas que luego tienen que parecer facilisimas de hacer, que en eso consiste la base del patinaje ARTISTICO, pero cuando un patinador hace un triple axel, tiene que dar en el aire 3 vueltas y media, a una velocidad considerable, con unos patines que pesan entre los dos mas de 2kg. Ahora quien esté leyendo esto, sin patines y en su casa, aunque sea con 2 pies que lo intente hacer... y ahora que me diga quien es el marikita, el que se tira al suelo para fingir un penalti o el que tiene que hacer ese triple?? Ojalá Javier Fernandez (y repito su nombre para que se vaya quedando en la cabeza y ojalá sea el abanderado del patinaje artístico en España) siga subiendo como lo hizo hasta ahora. A quien le interese ver una linea de pasos, que ya sé que no sabréis lo que es, pero en cuanto lo viérais la reconoceríais, buena, y encima simpática, que busque en el youtoube o como se escriba y le busque haciendo "piratas del Caribe"... Cuando le veais salir borracho a pista, no os asustéis, eso precisamente es arte, simpatía, saber llegar al público, querer volver a verlo...  eso es el patinaje artístico... y perdonad por el rollo que he soltado, pero llevo desde los 12 años primero patinando, cuando me tuve que retirar saqué los títulos de juez y de entrenadora, y aunque me tocó ser juez muchas veces, mi vocación es enseñar, entrenar. A Gijón el primer campeón de Asturias se lo dí yo, una 3ª clasificada también del campeonato de Asturias, pero las dos veces la 1ª vez que presentaba a niñ@s a un campeonato, luego en diversos torneos, y otras competiciones he de decir que no quedaban mal mis alumnas. Recuerdo en el último sitio donde impartí clases, las niñas no sabían atarse los patines, entrenábamos en el patio del colegio en Asturias, o sea, que con este clima teníamos que ir mas veces al gimnasio que al patio y en mes y medio nos invitaron a una competición de niñas que no estaban federadas, pero para que hicieran cosas... de 32 patinadores yo presenté a 2 niñas y las jueces no sabían a cual poner primeras de las dos, pues primero salió una y ya de calle quedó la primera en la clasificación, pero la otra salia la última y tardaron en decidir a cual ponian la primera y cual la segunda... Puede que sea vanidosa, pero cogí a niñas que nunca se habían subido en unos patines, dábamos clases 2 días por semana y la mitad llovían... no creo que sea tan mal entrenadora... ;-)
670143
 luciatebe
» 115 k
» Valencia, España y tengo 30 años
» Fecha: 16/01/2012 - 15:02


HOLA XANA,SOY UNA MADRE DE UN NIÑO DE 4 AÑOS ,ESTAS NAVIDADES LLEVE AL NIÑO A UNA PISTA DE HIELO POR PRIMERA VEZ Y LE ENCANTA,ADEMAS SE LE DA MUY BIEN.HAY DOS  MONITORES QUE  ME HAN DICHO QUE LE APUNTE A PATINEJE ARTISTICO PARA QUE LE ENSEÑEN HA HACER SALTOS Y PIRUETAS YA QUE LAS VUELTAS Y LOS GIROS SE LE DAN MUY BIEN Y QUE CON 15 AÑOS PUEDE LLEGAR A LAS OLIMPIADAS ,NO SE QUE HACER ME PUEDES ACONSEJAR TU? TE LO AGRADECERIA MUCHO YA QUE POR LO QUE HE LEIDO SE QUE TIENES MUCHA EXPERIENCIA,GRACIAS
532746
 xana_axel
» 279,79Mk
» Asturias, España y tengo 43 años
» Fecha: 17/01/2012 - 09:06


luciatebe escribió el 16/01/2012 a las 15:02:

HOLA XANA,SOY UNA MADRE DE UN NIÑO DE 4 AÑOS ,ESTAS NAVIDADES LLEVE AL NIÑO A UNA PISTA DE HIELO POR PRIMERA VEZ Y LE ENCANTA,ADEMAS SE LE DA MUY BIEN.HAY DOS  MONITORES QUE  ME HAN DICHO QUE LE APUNTE A PATINEJE ARTISTICO PARA QUE LE ENSEÑEN HA HACER SALTOS Y PIRUETAS YA QUE LAS VUELTAS Y LOS GIROS SE LE DAN MUY BIEN Y QUE CON 15 AÑOS PUEDE LLEGAR A LAS OLIMPIADAS ,NO SE QUE HACER ME PUEDES ACONSEJAR TU? TE LO AGRADECERIA MUCHO YA QUE POR LO QUE HE LEIDO SE QUE TIENES MUCHA EXPERIENCIA,GRACIAS

 

   Hola Lucia, yo soy juez y entrenadora de patinaje artístico, pero sobre ruedas, supongo que será distinto en bastantes cosas, pero con gusto te respondo sobre lo que yo sé. Verás en ruedas la edad ideal para empezar a patinar, si quieres llegar a algo son los 3 o 4 años, puede parecer muy joven, pero a esas edades empezaron 2 de mis mejores alumnas y cuando dejé de dar clase allí y les pusieron otra entrenadora, no les gustó, así que fueron a otro Club y con mucho orgullo tengo que decir que han sido campeonas de su comunidad en sus distintas categorías, en campeonas de España, la mas pequeña fue seleccionada por Francia para un torneo internacional y quedó en podium, luego fueron 4 y quedaron en podium ella, su hermana en la misma categoría, otra chica en otra categoría y un chico en distinta categoría... y yo mas que orgullosa de ellas!!! Quizás en hielo no importe tanto que empiecen tarde, yo empecé a los 12 años y fue muy tarde, pero quién sabe!!! si dices que les gusta, se les da bien, tienen tiempo para entrenar, todo puede ser posible, pero (y espero equivocarme) llegar a las olimpiadas lo veo muy lejano, quizás demasiado. Ahora tenemos a Javier Fernandez Lopez, el único español que, sobre hielo, ha conseguido que el patinaje artístico se oiga en España y recalco "sobre hielo" porque sobre ruedas ya hace tiempo, tuvimos a Antela Parada, de Madrid.. toda una señora campeona del mundo, Jose Ramón Rodríguez, Asturiano, todo un tercer puesto en el campeonato del mundo ¿Quién se enteró? los que estamos dentro de este deporte y poco mas. Uy Lucia... creo que entendí mal tu comentario.. a ver, tu hijo tiene ahora 4 años y dicen que puede que a los 15 llegue a las Olimpiadas... ¿Ahora sí? hay que ver lo que es leer las cosas rápidas... disculpa. Bueno, con 4 años es como dije al principio la edad ideal para empezar, yo, como sus monitores, estoy de acuerdo en que si le gusta, no esperes mas y apúntale. Los chicos son difíciles de encontrar en este deporte que muchos consideran de ... "chicas", pero me gustaría ver a alguno de todos esos hacer un triple axel.. se les caen los pantalones y.... otras cosas. Con apoyo del entrenador, de su familia, sin risitas, y sin que estés en los entrenamientos (yo me di cuenta que no debí de permitir nunca a los padres estar en los entrenos) puede conseguir mucho; otra cosa, también ten en cuenta que os váis a meter en un deporte muy muy muy caro, eso sí que es de justicia avisar, aunque supongo que será mas barato que ruedas, pues lo que se cambia son las cuchillas y decidir si hacen escuela, cosa que no sé si siguen haciéndola en hielo, en ruedas se puede elegir, pero yo considero que la escuela es la base del patinaje artístico, del dominio del patín. 
  Siento el mal entendido del principio, pero por lo menos al final corregí. Yo adoro entrenar, me encanta aunque se pase fatal, pero, personalmente, te diré una cosa.. aunque a todos nos gusta ganar, a mis alumnos siempre les eduqué primero en el respeto hacia su contrincante, segundo, siempre les dije que salieran a pista a hacer lo que sabían, no les pedía mas, pero tampoco menos, pero sobre todo les expliqué donde empieza la competición y donde termina, y que cuando termine, fueran a jugar con quien quisieran, fueran del club que fuera, pues a mi hubo un par de clubes que me hicieron mucho daño, y los crios no son tontos, pero les expliqué bien clarito que eso era entre los mayores de esos clubes y yo, que los peques tenían que relacionarse con otros, y así se pasaban un día genial jugando con unos y otros... Sé que soy entrenadora, pero para mi, ante todo, soy docente y debo de enseñarles a respetar a todo el mundo. 
   Ojalá el pequeño tenga fuerza de voluntad, ayuda por parte de su alrededor y si llega a las olimpiadas.. ¡qué menos que mandarme un beso! jeejjjeej.... Me encantaría que lo apuntases y si no es mucho pedir, cuéntame qué tal va. En lo que te pueda ayudar, aquí estoy. Besines desde Asturias.
   Rosa Sánchez Rodríguez (Xana).


   
670143
 luciatebe
» 115 k
» Valencia, España y tengo 30 años
» Fecha: 17/01/2012 - 14:26


xana_axel escribió el 17/01/2012 a las 09:06:

   Hola Lucia, yo soy juez y entrenadora de patinaje artístico, pero sobre ruedas, supongo que será distinto en bastantes cosas, pero con gusto te respondo sobre lo que yo sé. Verás en ruedas la edad ideal para empezar a patinar, si quieres llegar a algo son los 3 o 4 años, puede parecer muy joven, pero a esas edades empezaron 2 de mis mejores alumnas y cuando dejé de dar clase allí y les pusieron otra entrenadora, no les gustó, así que fueron a otro Club y con mucho orgullo tengo que decir que han sido campeonas de su comunidad en sus distintas categorías, en campeonas de España, la mas pequeña fue seleccionada por Francia para un torneo internacional y quedó en podium, luego fueron 4 y quedaron en podium ella, su hermana en la misma categoría, otra chica en otra categoría y un chico en distinta categoría... y yo mas que orgullosa de ellas!!! Quizás en hielo no importe tanto que empiecen tarde, yo empecé a los 12 años y fue muy tarde, pero quién sabe!!! si dices que les gusta, se les da bien, tienen tiempo para entrenar, todo puede ser posible, pero (y espero equivocarme) llegar a las olimpiadas lo veo muy lejano, quizás demasiado. Ahora tenemos a Javier Fernandez Lopez, el único español que, sobre hielo, ha conseguido que el patinaje artístico se oiga en España y recalco "sobre hielo" porque sobre ruedas ya hace tiempo, tuvimos a Antela Parada, de Madrid.. toda una señora campeona del mundo, Jose Ramón Rodríguez, Asturiano, todo un tercer puesto en el campeonato del mundo ¿Quién se enteró? los que estamos dentro de este deporte y poco mas. Uy Lucia... creo que entendí mal tu comentario.. a ver, tu hijo tiene ahora 4 años y dicen que puede que a los 15 llegue a las Olimpiadas... ¿Ahora sí? hay que ver lo que es leer las cosas rápidas... disculpa. Bueno, con 4 años es como dije al principio la edad ideal para empezar, yo, como sus monitores, estoy de acuerdo en que si le gusta, no esperes mas y apúntale. Los chicos son difíciles de encontrar en este deporte que muchos consideran de ... "chicas", pero me gustaría ver a alguno de todos esos hacer un triple axel.. se les caen los pantalones y.... otras cosas. Con apoyo del entrenador, de su familia, sin risitas, y sin que estés en los entrenamientos (yo me di cuenta que no debí de permitir nunca a los padres estar en los entrenos) puede conseguir mucho; otra cosa, también ten en cuenta que os váis a meter en un deporte muy muy muy caro, eso sí que es de justicia avisar, aunque supongo que será mas barato que ruedas, pues lo que se cambia son las cuchillas y decidir si hacen escuela, cosa que no sé si siguen haciéndola en hielo, en ruedas se puede elegir, pero yo considero que la escuela es la base del patinaje artístico, del dominio del patín. 
  Siento el mal entendido del principio, pero por lo menos al final corregí. Yo adoro entrenar, me encanta aunque se pase fatal, pero, personalmente, te diré una cosa.. aunque a todos nos gusta ganar, a mis alumnos siempre les eduqué primero en el respeto hacia su contrincante, segundo, siempre les dije que salieran a pista a hacer lo que sabían, no les pedía mas, pero tampoco menos, pero sobre todo les expliqué donde empieza la competición y donde termina, y que cuando termine, fueran a jugar con quien quisieran, fueran del club que fuera, pues a mi hubo un par de clubes que me hicieron mucho daño, y los crios no son tontos, pero les expliqué bien clarito que eso era entre los mayores de esos clubes y yo, que los peques tenían que relacionarse con otros, y así se pasaban un día genial jugando con unos y otros... Sé que soy entrenadora, pero para mi, ante todo, soy docente y debo de enseñarles a respetar a todo el mundo. 
   Ojalá el pequeño tenga fuerza de voluntad, ayuda por parte de su alrededor y si llega a las olimpiadas.. ¡qué menos que mandarme un beso! jeejjjeej.... Me encantaría que lo apuntases y si no es mucho pedir, cuéntame qué tal va. En lo que te pueda ayudar, aquí estoy. Besines desde Asturias.
   Rosa Sánchez Rodríguez (Xana).


   

 

MUCHAS GRACIAS POR CONTESTARME PERO CREO QUE NO LO VOY APUNTAR,PORQUE ME PILLA UN POCO LEJOS DE DONDE YO VIVO Y APARTE DE ESO A MI HIJO LE GUSTA MUCHO PATINAR Y TENGO MIEDO A QUE LE OBLIGUEN HA HACER COSAS Y QUE DESPUES UN HOBBIE SE COMVIERTA EN UNA OBLIGACION Y QUE DEJE DE  PATINAR.COMO TU BIEN DICES POR DESGRACIA EN ESTE DEPORTE NO HAY MUCHAS ALTERNATIVAS AQUI EN ESPAÑA.YA TE IRE INFORMANDO SI CAMBIO ALGUNA VEZ DE OPINION.MUCHAS GRACIAS OTRA VEZ.BESITOS DESDE VALENCIA
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