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10 consejos para aumentar tu rendimiento en el gym

Lo que hagas con tu cuerpo antes de cada entrenamiento en el gimnasio puede tener un impacto poderoso en tu rendimiento. Aquí están nuestros 10 mejores consejos para mejorar tu entrenamiento y para que puedas obtener el máximo provecho de cada sesión en el gimnasio. Tu entrenamiento debe cumplir una función más que ayudarte a quemar grasa o a construir músculos, debería de ayudarte a aumentar tu. ...

Salud y bienestar Bakasana Postura del Camello ...

Yoga para escaladores que quieren mejorar su rendimiento

En el Yoga para escaladores nos adaptamos a las situaciones reales de la escalada. Estas son las posturas específicas para la ascensión.El Yoga y la escalada son algo más que deportes o disciplinas normales. Están vinculadas por el ánimo constante de mejorar y vivir retos físicos y espirituales, con el apoyo de tu mente. ¿Crees que entre ellas hay diferencias? Al revés, el Yoga te permite ser mejo ...

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¿La piel morena tiene un mejor rendimiento que la raza blanca?

Puede causar un poco de curiosidad, pero ¿habrás notado que las persona de piel morena tienden a tener un mayor rendimiento en todo lo que respecta a su condición física y progreso? Por ejemplo, el metabolismo de los músculos de los corredores de piel morena se considera como la clave de su éxito. La verdad del secreto de los triunfos de los deportistas negros, en carreras de fondo, está en sus en ...

deporte hidratación

La hidratación = Rendimiento físico

¿Por qué es tan importante la hidratación?Tener un nivel óptimo de hidratación es clave a la hora de  tener un mínimo de  rendimiento físico y tener la cantidad necesaria de agua que el cuerpo debe tener, también ayudará a optimizar el rendimiento físico. Por otro lado,  la deshidratación durante la práctica deportiva y, en general, en nuestra vida cotidiana, tiene sus consecuencias: Menor rendi ...

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LA GRANADA PARA MEJOR RENDIMIENTO SEXUAL

Los Beauty Tips | Hola YasmanY |Las granadas y no pueden faltar en tu lista de la compra. Es considerada como una de las superfrutas por sus propiedades antioxidantes que hacen que tengas una piel estupenda y se retrase el envejecimiento. Además, para la gente imparable como tú te informamos de que es un complemento ideal en tu dieta porque te aporta hierro, fósforo, calcio y magnesio. ¡Para qué n ...