Conoce algunos para acabar con los excesos navideños

Año nuevo, por fin se acaban los excesos navideños y todos intentamos volver a nuestras rutinas. Ahora toca cuidarse y tomar medidas para recuperarse, aunque si hemos sido prudentes y no nos hemos excedido demasiado en poco tiempo volveremos a nuestro equilibrio habitual. 1. En primer lugar, planifica tu compra y las comidas de toda la semana. Anota en tu lista de compra lo que no te puede falta ...

Desde hace algunos días, podemos ver como las estanterías y pasillos de muchos establecimientos se han llenado de productos típicos de la navidad. Por eso, desde Cocina Casera creemos que va siendo hora de compartir con nuestros lectores algunas recomendaciones que debemos tener en cuenta, durante esos días tan señalados, para evitar excesos en la alimentación que pueden acabar pasándonos factura. ...

Aprovechando que tenemos la piña a un precio fantástico y que es una de las frutas más diuréticas, os propongo este jugo para estos días de excesos con la llegada de las cenas de empresa, reuniones de amigos y navidades. La combinación de zanahoria, lechuga y piña va realmente bien para depurar, desintoxicar, deshinchar y favorecer la eliminación de líquidos, ya que normalmente tomamos más alcohol ...

Diciembre es un mes complejo, todo el mundo quiere reunirse a comer. Tenemos reunión con los amigos, con los compañeros de trabajo, con los de estudios, con los del club, etc. La cuestión es que los festejos navideños y los previos a la navidad son demasiados, y cuando quieres acordar has cogido en forma sencilla y sin esfuerzo uno o dos kilos de más. Y esto solo ha sido en los festejos previos, ¿ ...

Toma nota de los consejos que te apuntamos con ayuda de una coach para disfrutar de las Fiestas sin agobios ni excesos.

En navidad nos solemos sentar a la mesa rodeados de deliciosas recetas y exquisitos postres típicos que no disfrutamos el resto del año…es muy fácil caer en la tentación… y en enero, tras los excesos , vienen las lamentaciones… Hay personas que el 24 de diciembre, prácticamente no comen el resto del día para compensar los excesos de la cena de nochebuena y la comida de navidad ...

Ya se pasaron las tan amadas y odiadas a partes iguales Navidades y con ellas se van las comidas copiosas, pesadas, indigestas y los excesos navideños llenos de dulces hipercaloricos y superazucarados. Tenemos que volver a la rutina, a la carga del trabajo, a ponernos en forma y a recuperar, si se puede, la linea recta en nuestras vidas y para ello nada mejor que incluir en los primeros días de d ...

Las propiedades que te aportan la gran cantidad de plantas medicinales que tienes a tu alcance te pueden ayudar a compensar esos excesos que se producen en estas fechas. Muchas de ellas tienen propiedades depurantes y facilitadoras de las digestiones pesadas y lo que conlleva el consumo de alcohol. Por todos es sabido que en estas fechas es usual ingerir más alimentos de los necesarios, y no solo ...

9 Consejos para unas Fiestas sin excesos: Disfrutar de las Fiestas navideñas no es sinónimo de comer como “descosidos” o como si no hubiera mañana…. aunque en muchos casos lo parezca! jajaja. Porque, disfrutar de las Fiestas y de las tradicionales comidas familiares sin poner en juego tu salud ni tu silueta, comiendo con moderación, es posible. Para ello, tengo 9 sencillos consej ...

Se acaban las fiestas y hemos cometido numerosos excesos gastronómicos, las largas sobremesas familiares y las celebraciones con amigos pasan factura a nuestro organismo. El exceso de calorías, por las comidas copiosas, el alcohol y los dulces, nos llevan a ganar peso, que de no tomar medidas inmediatas será difícil de perder. No solo es el sobrepeso el problema, estos excesos saturan nuestro cuer ...