En la actualidad hay muchos tipos de ginseng aunque algunas variedades simplemente han tomado el nombre prestado. Puedes encontrar diferentes variedades como el Coreano, Americano, Siberiano, Japonés, Indio y Brasileño.
Lo curioso del ginseng es su antigüedad, ya que consta que hace más de 7 mil años apareció en documentos chinos.
Propiedades medicinales del GINSENG
La raíz tiene unas sustancias llamadas ginsenósidos y saponinas que transfieren a la planta la condición de adaptógena, es decir, nuestro cuerpo mantiene un equilibrio.
Durante el proceso de cultivo la raíz absorbe diferentes nutrientes en un período ideal de 6 años antes de tratarla.
Existe otra variedad llamada ginseng blanco que no tiene tanta calidad ya que se recolecta antes del tiempo óptimo.
Los beneficios más destacados del GINSENG son:
Mejora la concentración y estimulación del sistema nervioso, aumentando la memoria.
Acción preventiva del cáncer
Mejora las defensas a través del sistema inmunológico, de esta manera la protección frente a infecciones es menor.
Combate eficazmente la fatiga, tanto física como mental.
Reducción del colesterol.
Al tener sustancias de fitohormonas mejora la capacidad de los órganos reproductores, es decir, sirve como afrodisíaco.
Incrementa la velocidad de regeneración celular, permitiendo así reducir el proceso de recuperación en enfermedades leves
Para prevenir el cáncer
Como he comentado anteriormente el efecto activo del ginseng viene de los ginsenósidos. Se trata de compuestos que tienen propiedades para la prevención del cáncer.
El tratamiento consiste en tomar una cápsula durante 5 días cada semana, con un período de 2 meses.
Luego necesitas hacer una pausa de 3 semanas y luego reanudar el ciclo de nuevo. Lógicamente es necesario consultar todo esto con tu médico o un especialista y cerciorarte bien del producto que compras.
Para aumentar la concentración:
Vierte una cucharada de extracto de raíz en polvo (ginseng) en un recipiente con agua hirviendo.
Cierra el recipiente y dejarlo al aire libre.
Bebe unas 2 tazas pequeñas cada día durante un mes, haciendo descanso el siguiente mes.
Para aumentar memoria:
Como en el caso anterior mezcla extracto en polvo de ginseng con agua caliente, la cantidad puede ser un gramo.
Dejar reposar y añadir extracto de Jalea real (en el caso de no tener se puede mezclar con miel). Las propiedades de la jalea real están relacionadas también con las partes motoras y el sistema nervioso.
Beber antes de exámenes o pruebas que requieran memoria y concentración.
Para mejorar el sistema inmunológico:
Hierve media cucharada de extracto de raíz.
Mezcla la solución con agua caliente
Añade un poco de guaraná natural
Deja reposar el líquido durante 5 minutos
Consumir períodos mensuales
Para tratar la hipotensión:
Corta raíz seca de ginseng coreano rojo
Hierve cada raíz de forma independiente
Filtra con un colador para obtener sólo líquido concentrado
Añade limón exprimido a la mezcla
Bebe dos veces cada día hasta recuperar la presión normal
Como afrodisíaco:
Al igual que en los anteriores remedios, hervir raíz seca o calentar un poco extracto líquido
Añadir hojas de menta (variedad piperita) a la solución
Colar el contenido y añadir miel
Tomar antes de desayunar durante un mes aproximadamente con descansos mensuales
¿Quién NO debe tomar ginseng?
Es importante tener en cuenta que si estás en período de embarazo o lactancia es mejor NO tomar estos remedios con ginseng.
Además, TAMPOCO es recomendable para personas que sufran taquicardias, ansiedad o hipertensión.
Aunque es un suplemento y se emplea mucho en la medicina oriental, el ginseng no es bueno mezclarlo con otros suplementos que contengan mucha concentración de hierro, básicamente porque disminuye las propiedades activas.
Como es estimulante y confiere vitalidad, NO debería mezclarse con otros estimulantes, pero en principio (si no es gran cantidad) se puede mezclar con guaraná o té.
NO es recomendable tomar ginseng justo antes de dormir por sus efectos estimulantes.
En el caso de que la persona tome café es preferible no tomarlo en la misma solución, pero sí a diferente hora.
En ocasiones se ha comentado que el ginseng produce fiebre, dolor de cabeza, diarreas… No hay evidencias científicas que corroboren estos síntomas por lo que en principio apenas tiene efectos secundarios.
Los remedios mencionados se han utilizado durante muchas generaciones con el fin de mejorar el organismo, siempre y cuando se tomen las dosis correspondientes durante el tiempo indicado.
Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
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