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Albahaca como relajante muscular: usos y propiedades

Originaria de la India, la albahaca se cultiva desde la antigüedad en países de clima mediterráneo.Es una planta aromática, muy apreciada como condimento, sobre todo en la cocina Italiana y como un buen té.Alcanza una altura entre 30 y 60 cm.Sus hojas son ovaladas y a veces dentadas; habitualmente son de color verde, aunque en ciertas especies adquiere color lila.Se planta en primavera y se recole ...

Cómo relajar los músculos del pie después de la actividad deportiva

Posiblemente durante tu práctica deportiva o entrenamiento, en algún momento has presentado una molestia o sobrecarga en los músculos del pie, aquí podrás aprender como realizar un estiramiento efectivo para aliviar este problema. Músculos a estirar: flexores plantares (cuadrado plantar, flexores cortos) flexor largo del dedo gordo flexores dorsales de los dedos (extensores cortos de los dedos) Té ...

RELAJANTES

Infusión relajante de lúpulo

Este es otra de las plantas medicinales que cuenta con una gran cantidad de compuestos con efectos sedantes. Así que es una muy buena opción para relajarte y si tienes problemas con el sueño, una infusión de esta planta puede ayudarte en gran medida.El lúpulo es una planta considerada herbácea, posee un tallo de aspecto áspero y largo, con hojas perennes que tienen una forma de corazón. Esta plant ...

RELAJANTES

Infusión relajante de lavanda

Casi cuarenta plantas con la familia de la menta están técnicamente clasificadas como lavanda, aunque la versión más común de la lavanda es Lavandula Angustifolia, en la que se basa el color "lavanda". Este género se encuentra en Europa, África, el Mediterráneo y varias partes de Asia. La razón por la que es ampliamente utilizada es su gama de aplicaciones, desde alimentos y fragancias hasta cosmé ...

RELAJANTES

Infusión relajante de melissa

Cuando se buscan remedios caseros para relajarse la preparación de infusiones es muy popular, esto es debido a su facilidad de preparación y a la facilidad en general de conseguir sus compuestos. Una infusión relajante por excelencia es la infusión que se prepara con Melissa, sigue leyendo las siguientes líneas y vas a conocer muchas más información de esta hierba.La Melissa es un tipo de hierba q ...

RELAJANTES

Infusión relajante de pasiflora

En esta época de tanta información y de muchas diligencias, es muy común encontrar personas que se ven abrumados por el trajín del día a día y como consecuencia sufren de problemas de insomnio y de ansiedad. Para ayudarte con estas complicaciones puedes utilizar la infusión de pasiflora. La pasiflora es una plata medicinal trepadora la cual crece de manera acelerada y que es originaria de México.. ...

RELAJANTES

Infusión relajante de valeriana

Hoy en día debido al aumento de las actividades a las que nos enfrentamos todos los días, nuestros niveles de estrés pueden llegar a subir de tal forma que se convierten en problemas como ansiedad e insomnio. La mayoría de estas afecciones nerviosas tienen como principal causa factores psicológicos, que para tratarlos es recomendable resolverlos con tratamientos médicos. Sin embargo, las infusione ...