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La frescura de mirar por primera ver

Reírse sin parar hasta que se saltan las lágrimas, terminarse ese delicioso postre rebañando las migas o pasar la tarde con amigas, como cuando era niña, sin mirar ni una vez el reloj. Estoy segura que solo imaginarte haciendo cualquiera de estas tres cosas, despierta un brillo en tu mirada. En medio de esa tediosa reunión, estos pensamientos te permiten animarte. El atasco de tráfico de todos los ...

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El peor regalo de San Valentín

Todo lo que necesitas saber para hacer un buen regalo en San ValentínEl 14 de febrero es una de las fechas más esperadas en el mundo, motivo de celebración para la amistad y el amor. Sin embargo, no todo es color de rosas, principalmente para las parejas, pues la ocasión lleva consigo algunos preparativos elementales como la selección de los regalos San Valentín.Es este el punto donde se comienza. ...

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Cómo mantener la amistad entre chicas

Se suele decir que la amistad son uno de los mayores tesoros de la vida y también que, los amigos son la familia que nosotros escogemos.Esas personas especiales con quien compartes todo tipo de momentos, y que siempre están allí para acompañarte en las ocasiones en que lo necesitas, merecen que les dediques tiempo y cariño.La mejor manera de hacerlo es que continuar compartiendo momentos inolvidab ...

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10 Regalos navideños originales y saludables

Navidad…época de unión, familia, solidaridad y de regalos…muchos regalos. Este año vamos a salirnos de lo convencional, vamos a romper con las costumbres y vamos a ser originales…Si quieres tener una Navidad realmente diferentes dale un toque saludables y fitness. Y para ello, te quiero ayudar con esta lista que he hecho especialmente para ti, de los 10 regalos navideños más originales y saludable ...

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Menú semanal para adelgazar sin efecto rebote - Semana 8

Hola gente saludable! Entramos ya en la semana 8 y muchas personas que han hecho todas las semanas, ya me han comentado cambios que están experimentando!! Cambios físicos, pero también un cambio de mentalidad, muy importante para seguir adelante.Estoy muy feliz de poder ayudarles a adelgazar de esta forma, de regalarles salud y de ser participe de vuestra alegría!Cómo les decía el primer día, quie ...

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Consejos para Celebrar la Navidad con un Enfermo de Alzhéimer

Las fiestas de Navidad son especiales para todos, y también lo son para los enfermos de alzhéimer en tanto que la memoria afectiva sigue latente. Los mayores son receptivos al cariño de sus seres queridos. Por esta razón, en aquellos hogares en los que hay un enfermo de alzhéimer, es positivo convertir en un objetivo prioritario, regalar cariño a esa persona porque este es uno de los verdaderos va ...

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5 consejos para ser feliz... ¡siempre!

Estos son los cinco consejos para ser feliz que puedes poner en práctica para disfrutar el presente.La felicidad es el mejor antídoto de belleza femenina. Por tanto, a partir de ahora, recuerda con más frecuencia que la belleza interior de la felicidad hace que estés radiante al mirarte en el espejo. ¿Cómo puedes ser siempre feliz?1. Tú eres tu principal compañíaNo busques la felicidad en un bien. ...

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Escribir una carta cuando muere un ser querido

Escribir una carta cuando muere un ser querido es una terapia a través de la que poner palabras a sentimientos del alma que duelen. Sin duda, el formato de la carta se va actualizando puesto que la escritura en papel da paso a nuevas formas de terapia emocional. Por ejemplo, en muchos casos, las redes sociales se convierten en una forma de decir adiós. Pues bien, Dani Rovira ha compartido su perso ...

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Consejos para afrontar las Navidades

La Navidad es una de las épocas del año que pone a prueba la higiene mental de muchas personas que sienten el dolor y el vacío de echar de menos a seres queridos ausentes. Otra forma de añoranza cada vez más frecuente es la de extrañar a un familiar que vive en el extranjero y que no puede regresar a casa por motivos de trabajo o por el alto coste del vuelo. La Navidad toca nuestro núcleo esencial ...