Salud

recuperacion del suelo pelvico

47 ideas encontradas en Salud.


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Anatomía vulvo-vaginal v

Ejercicios vaginales: ¿por qué son tan beneficiosos?

Entre los principales beneficios que podemos lograr mediante la práctica de ejercicios vaginales se destacan la prevención del prolapso uterino y la incontinencia urinaria, facilitar el trabajo de parto y la recuperación posterior, así como mejorar la vida sexual.Ejercicios vaginales para fortalecer los músculos del suelo pélvico El suelo pélvico es una red de músculos, ligamentos y tejidos que fo ...

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Practica running cuidando tu suelo pélvico

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos habla del running y de los problemas que pueden aparecer en el suelo pélvico por una mala práctica.No podemos negar que el running está de moda.Son muchos los factores que pueden explicar este fenómeno pero sobre todo la toma de conciencia de la población de que el deporte es bueno para la salud.Además, el running es un deporte fácil y barato para practicar ya. ...

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Rafael Vicetto nos ayuda a recuperar el cuerpo con ejercicios hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos se han convertido en el tema de conversación de muchas personas que desean recuperar su figura. Sobre todo de mujeres que acaban de dar a luz y que, al igual que algunas famosas como Amaia Salamanca o Pilar Rubio, quieren volver a tener el vientre que lucían antes de traer a su hijo al mundo. El emprendedor Rafael Vicetto, director de Fisioterapia Vicetto y creador de ...

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Embarazo y parto: ¿cómo influyen en la incontinencia urinaria?

La incontinencia urinaria es un problema que puede afectar tanto a hombres y mujeres, pero es cierto que ellas tienen más probabilidades de padecerla. Si hablamos en cifras concretas, 1 de cada 4 mujeres podrán sufrirla en algún momento de su vida. Estos datos tienen su explicación: la estructura del cuerpo de la mujer y, en concreto, del aparato urinario, hacen que sean más proclives a las pérdid ...

Condiciones femeninas v

¿Qué es el himen imperforado?

El himen es una membrana delgada que normalmente cubre parte de la abertura vaginal. Cuando el himen cubre esta abertura completamente entonces se denomina himen imperforado, siendo el tipo más común de bloqueo en la vaginal.Esta condición se presenta desde el nacimiento y aun no se conoce la causa exacta que lo provoca.Las niñas con himen imperforado pueden ser diagnosticadas a cualquier edad, pe ...

Salud de la mujer

EJERCICIO EN EL POSTPARTO

Frecuentemente las mujeres suelen preguntarme cuándo pueden volver a la actividad deportiva después de dar a luz. Lo suelen preguntar mientras todavía están embarazadas, con lo cual ignoran el estrés y cambio que conllevan los primeros meses de vida del nuevo peque. Lo más lógico, sobre todo si son madres primerizas, es que la nueva situación les supere y no tengan tiempo para nada, entre tomas, p ...

Diástasis de los rectos abdominales. Qué es y consejos para su cuidado.

Se considera la diástasis de los rectos abdominales como el compromiso del tejido conectivo entre los rectos del abdomen por la separación entre ambos. Se afecta por ello la línea media del cuerpo o línea alba, dando muchas veces un aspecto de abdomen con línea media hendida hacia dentro.¿Depende entonces la diástasis de la pérdida de fuerza de los abdominales?No tiene por qué ser así, puede haber ...