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salud trucos #resaca ...

Resaca | Recomendaciones y remedios

Se acerca esa época navideña que tanto adoro pero que a su vez, viene acompañada de muchos  excesos. Comemos en exceso, compramos en exceso y bebemos soberanamente en exceso. Así que…¿ por qué no elaborar un post útil ? El primero que se me ocurrió fue éste, remedios para aliviar la resaca, no sé por qué me da que mi subconsciente tiene bien claras sus prioridades jajajPero antes de empezar. ...

Deportes Entrenamiento entrenamiento

Recomendaciones para entrenar

Desde siempre todos hemos soñado con tener y mantener el cuerpo de medidas perfectas, con músculos bien definidos y tonificados, para lograr que esto suceda es imprescindible ejercitarse, mantener una excelente alimentación y lo mas importante, tener constancia. Así que muchos acudimos a los gimnasios , bajamos de peso, tratamos de ganar masa muscular y entrenamos a diario.Pero ejercitarse no se t ...

Entrenamiento bici estática cinta de correr ...

Recomendaciones para elegir una cinta de correr o una bici estática

A la hora de equiparnos para entrenar en casa las primeras opciones en nuestra lista de la compra suelen ser una cinta de correr y bicicletas estáticas baratas. Sin duda, las cintas de correr y las bicis estáticas son las más demandadas.Pero antes de que te lances en la compra de uno de estos aparatos te voy a hacer unas recomendaciones básicas para que aciertes con tus compras.Recomendaciones par ...

ejercicios para la menopausia ejercicios recomendados durante la menopausia la menopausia como una nueva etapa ...

¿Cuáles son los ejercicios recomendados durante la menopausia?

El paso del tiempo no tiene que ser un proceso de deterioro, ¡tú eliges cómo continuar! La menopausia: una nueva etapa  Con la menopausia, las mujeres iniciamos una nueva etapa desconocida en nuestra vida que está repleta de cambios y que, en muchas ocasiones, asusta. El miedo es una parte elemental de la vida y, ¿sabéis qué? Yo no quisiera vivir sin él pues, al final, todas las. ...

estilo de vida salud bajar peso ...

5 recomendaciones para ponerse en forma

Se acerca el verano, la playa, el sol y la época de “lucir tipín” y aunque el ejercicio es conveniente realizarlo de forma constante a lo largo del año por salud, te damos algunas recomendaciones que para que las apliques en este spring final, si has estado algo inactivo durante el año.1. El gimnasio no lo es todoMuchas personas, afirman que ir al gimnasio les resulta aburrido, que eso ...

Nutrición Salud

Dietas por Internet: peligros y recomendaciones

¡Ten CUIDADO con las DIETAS Milagros! Una DIETA PERSONALIZADA nunca podrá sustituir las Recomendaciones Gratis que encuentres en Internet.En muchas ocasiones hemos hablado sobre la seguridad en la ejecución de diferentes actividades, muchas de ellas relacionadas con la prevención por el modo en que consumimos uno u otro alimento. Así que hoy hablaremos de un tema que es frecuentemente objeto de di ...

Técnicas de Fisioterapia Terapias Alternativas

Hidroterapia: qué es, beneficios y recomendaciones

¿Qué es la hidroterapia?La hidroterapia se define como el uso del agua como terapia. Propiedades del agua como la presión o la temperatura resultan altamente favorecedores para tratar diversas dolencias, como, por ejemplo, las musculares. Los chorros de agua a presión, los vahos, los baños y las actividades en la piscina favorecen la recuperación muscular. Beneficios de la HIDROTERAPIA. Recomendac ...

dietoterapia por patologías menopausia adelgazar ...

Alimentos recomendados para tratar la osteoporosis

La osteoporosis está más relacionada con un exceso de azúcar y proteínas que con un déficit de calcio. Por eso, hoy os traemos un post con tips para una dieta que prevenga esta enfermedad. #DíaMundiadelaOsteoporosis

consejos de salud nutrición y dietética cáncer ...

Alimentos recomendados durante la aplicación de quimioterapia

Los efectos secundarios que provoca la quimioterapia y que tienen relación con la alimentación hacen alusión al cambio de los sabores, la inapetencia, las náuseas... Apostar por los alimentos adecuados resultará clave para afrontar esta enfermedad.