Salud

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NOVEDADES

Yoga: saludo al sol

El Surya Namaskar o saludo al sol, es una serie de 12 posturas de yoga en un flujo único y elegante. Cada movimiento se coordina con la respiración. Inhalando al extender o estirar y exhalando mientras se retira o contrae.El saludo al sol aumenta la fuerza y aumenta la flexibilidad de los músculos y la columna vertebral. Es un buen ejercicio de calentamiento para una clase de yoga o para la prácti ...

Plantas Medicinales

Beneficios de la calendula para la salud muy sorprendentes

La caléndula es una planta con flores de color naranja y que es muy utilizada para la realización de ungüentos a base de hierbas, infusiones, y tratamientos tópicos que han sido utilizados desde hace muchos años atrás, debido a que los beneficios de la caléndula han sido ampliamente conocidos por nuestros antepasados.¿Qué es la caléndula?La Caléndula officinalis es originaria de Egipto y algunas z ...

La importancia de la salud bucal para estar sanos

Realizar visitas regulares a la clínica dental puede serte muy útil para mantener una sonrisa muy atractiva. Esto se debe a que la revisión dental ayuda al dentista a conocer a detalle sobre tu salud en general, e incluso puede saber si estás desarrollando una enfermedad como la diabetes.La salud de tu boca refleja la condición de tu cuerpo en general. Por ejemplo, cuando tu boca está saludable, e ...

arte y cultura

Por la salud mental

Quise hacer un post dedicado a este día: El 10 de Octubre en donde se celebra el día mundial de la Salud Mental y que a pesar de vivir en un mundo moderno, aún existen tabúes respecto a tener alguna enfermedad o trastorno mental*, o quizás algún desequilibrio menos grave en tus pensamientos y/o emociones. Y es que la influencia y el ajetreo del ritmo de vida actual que producen ansiedad y estrés, ...

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Cúrcuma para la salud

La Cúrcuma en la cocina se prodiga mucho ultimamente. ¡Y si te digo que la cúrcuma para la salud tiene mucho que ofrecer! En la actualidad son abundantes los ensayos farmacológicos y clínicos sobre las propiedades y beneficios terapéuticos de esta planta de origen asiático. 1. El origen de la Cúrcuma Procede de Asia, aunque también se encuentra en África y Jamaica. Y es principalmente c ...

Recetas saludables comer sano desayuno saludable ...

Ideas para desayunos ricos y saludables

Buenos días! Espero que les vayan gustando las cosas que voy subiendo. Se aceptan críticas y de hecho me ayudan a mejorar. También acepto sugerencias, para saber cuáles son las verdaderas inquietudes y necesidades de mis seguidores. El feedback es indispensable para que estemos conectados y para yo poder ofrecerles ideas e información interesante.Estos días me han estado enviando muchos mensajes,. ...

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Jamón ibérico, el más saludable

Os quiero dar a conocer, la respuesta a esta pregunta que muchos os hacéis en estos momentos. Es cierto que nos encanta comer y muchas veces comemos, muchas cosas ricas pero poco saludables y con mucha cantidad de grasas saturadas, y el resultado es que acabamos enfermando, sin embargo, os quiero mencionar que si os encanta el jamón, no tenéis que dejarlo de comer, aquí os diremos cual debéis cons ...

consejo deporte golpe de calor ...

Por un verano saludable

Con la época estival llegan las vacaciones , los días de sol y las altas temperaturas invitan a pasar horas de ocio, largas jornadas en piscinas, playas, montaña, practicar deportes al aire libre que en otros momentos del año no podemos llevar a cabo, es por ello, que es necesario extremar la precaución en determinadas situaciones para poder disfrutar de un verano saludable.En éste post os damos u ...

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Beneficios de la espirulina para la salud

La espirulina a menudo se clasifica erróneamente como una hierba debido a su increíble promoción de la salud, pero en realidad es una bacteria, o una alga azul-verde que se encuentra en los lagos de agua dulce, estanques y ríos prístinos. Es más comúnmente reconocido como uno de los superalimentos más nutricionalmente completos del mundo, ya que ofrece beneficios para la salud a prácticamente todo ...