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Postres ligeros y saludables

Os dejo el vídeo de otra receta que os puede interesar.Vídeo receta del carpaccio de piña: Postres ligeros y saludablesCup de frutasDelicioso postre y  al menos en mi casa, el cup de frutas es de larga tradición navideña, aunque se puede comer todo el año, y es tan fácil de hacer y tan rico, que cuesta resistirse a prepararlo. Básicamente es una mezcla de frutas, con el almíbar de algunas y un po ...

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Primeros platos ligeros y saludables

Os dejo el vídeo del paso a paso de otra receta que os puede interesar.Vídeo receta de las brochetas de piña y langostinos: Primeros platos ligeros y saludablesCrema de verduras especial para dietasEstamos entrando en fechas de frío y empieza a apetecer platos calientes. Nos ponemos a preparar sopas, cremas, etc. Voy a poner mi granito de arena con una crema que seguro os va a encantar, tiene zan ...

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Medallones de pollo en salsa ligera

Medallones de pollo con salsa ligera (pendiente)Cals: 223kcal | Grasa: 9,74g | Carbh: 2,63g | Prot: 29,18gReceta super sencilla que le da un jugo especial a las pechugas de pollo, y con pocas calorías...Ingredientes para 2200 gr de medallones de pollo75 ml de nata 5%MG de la Asturiana ( AHorramas, Supermercado el Corte Ingles...)Comino en polvoPerejil para decorarCucharadita de aceite de oliva, 6. ...

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Actualización del bizcocho ligero de avena y yogur

Esta es una de las recetas más vistas en el blog, por eso, vuelvo a hacer la entrada , pero además añado la videoreceta para que os ayude más.Espero os resulte útil!!************************************************************Os traigo un bizcocho de avena, sin ningún tipo de harina, que sale muy rico.Es el típico de yogur, pero he cambiado la harina de trigo por avena, y al contrario que otros bi ...

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Cenas ligeras para mantener tu peso

Para cuidar y mantener tu peso no es necesario que dejes de cenar,  al contrario esto hace que tus jugos gástricos se intensifiquen más y hacen que en la mañana quieras comer en grandes cantidades.Aunque estés controlando tu peso la alimentación debe ser balanceada y muy nutritiva, por eso Rutinas Deportivas te trae varias cenas ligeras que debes comer.Cenas saludables y ligerasCena 1 1 lata de a ...

Nutrición desayunos ligeros

15 desayunos ligeros y saludables

El desayuno es una de las comidas más importantes del día, este nos da la energía y los nutrientes necesarios para poder comenzar de buena manera nuestras labores diarias, antes de ir al gimnasio es obligatorio que comas o desayunes algo ligero, por esa razón hoy te traigo varias opciones para tu desayuno.Desayunos ligeros y saludables para consumir antes de ir al gimnasioDesayuno uno 1 naranja 1 ...

Cocina Vegana Legumbres Platos de cuchara ...

Alubias guisadas con verduras ligeras y expres

Alubias guisadas con verduras verdifresh (1/2)Cals: 224kcal | Grasa: 1,13g | Carbh: 37,04g | Prot: 12,81gLas legumbres son una fuente rica en proteína que unida los cereales forma una tan rica y saludable como la animal, por eso este rico plato de cuchara unido a un trozo de pan puede ser plato únicoIngredientes para 2Un bote de alubias cocidas, 400gr1 paquete de verduras Verdifresh con pimientos, ...

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Chocolate caliente Ligero, Aromático y Relajante

Para la cita de Noviembre de Una galleta, un cuento nuestra querida Patricia (creadora de este reto tan divertido y autora del blog Pattyscake) ha elegido el cuento de La Princesa y el guisante, ¿lo conocéis?, aquel en el que una princesa es cuestionada con una prueba infalible para detectar princesas... ponerla a dormir sobre multitud de colchones con un solo y diminuto guisante bajo el primero d ...