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recetas con semillas

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Semillas: todo lo que hay que saber sobre ellas

Casi con seguridad, la mayoría de las personas asocian el hecho de comer semillas con momentos de ocio. Tardes en el parque comiendo pipas o alguna reunión con amigos en la que una cerveza puede acompañarse con unas almendras. Las semillas nos ofrecen extraordinarios beneficios para la salud que conoceremos a continuación.Las semillas son un proyecto de vida¿Sabías que las semillas son esencialmen ...

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Semillas de chía, ¿para qué sirven?

Buenos días a todos, el otro día llegó una señora a la farmacia preguntándonos ¿para qué servían las semillas de chía? Bueno ¡me hizo el tercer grado en plantas medicinales! Pero me llamó la atención esta pregunta, pues las semillas de chía ¡están muy de moda! Ahora  ¡es una planta “cool” como dice ahora la gente! Y cómo a mí me “cae” muy bien, ...

Semillas de Lino

Semillas de lino para el estreñimiento

Una dieta baja en fibra, el escaso consumo de líquidos y el estrés, son algunas de las causas del estreñimiento.El síntoma o problema más común del estreñimiento es la evacuación de las heces y fuertes distensiones o dolores abdominales, gases o sensación de hinchazón.Las semillas de lino son un remedio natural en extremo beneficioso para combatir el tránsito intestinal lento. Descubre cómo tomar. ...

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Pan supersaciante de chía y semillas

Un PAN SUPERSACIANTE, delicioso, fácil de hacer, bajo en hidratos de carbono, digestivo y que nos ayudará a luchar contra el estreñimiento.¿Qué más puedes pedir?Para disfrutarlo en tus desayunos o meriendas, para acompañar tus comidas o para picar cuando necesites algo más saciante.INGREDIENTES:* 3 cucharadas de semillas de chia* 2 cucharadas de semillas de sesamo* 2 cucharadas de semillas de lino ...

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Propiedades y beneficios de las semillas de chía

Fuente de la imagen: de.depositphotos.com Las semillas de Chía son uno de los considerados superalimentos por todas las propiedades que contienen y todos los beneficios que aportan a la salud, si se toman con frecuencia. Hoy en día están muy de moda, pero no siempre se tiene constancia y consciencia de qué son y de todo lo que nos puede aportar su consumo. Por ello hoy queremos hablaros de estas s ...

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Barritas de semillas y frutos secos

Barritas de cereales y frutos secos caseras con bajo contenido de azúcar, son muy fáciles de preparar y riquísimas. Una excelente opción para incorporar mucha fibra en nuestra dieta diaria. Con esta receta salen 18 barritas. INGREDIENTES Avellanas 50 gr, semillas de girasol peladas 60 gr, semillas de sésamo 10 gr (1 1/2 cda aproximadamente), semillas de lino 10 gr (1 1/2 cda aproximada ...

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7 asombrososbeneficios de las semillas de chía

Beneficios de las Semillas de Chia Las chía es uno de los alimentos más saludables del planeta. Los beneficios de las semillas de chía son inigualables y fascinantes. Están llenas de nutrientes que pueden ofrecer importantes beneficios para el cuerpo y el cerebro.Las semillas de chía son diminutas semillas negras de la planta Salvia Hispánica, que es familiar de la menta. Esta planta crece de form ...

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Yogur con muesli y semillas de chía

Hace un par de meses que incorporé las semillas de chía a mi dieta y aunque he de reconocer que no la tomo a diario, sí lo hago bastantes veces a lo largo de la semana, porque me encanta aprovechar la gran cantidad de beneficios que tiene para la salud, tal y como indicaba en la infografía en un post anterior.En algunas ocasiones se las añado al pan como ingrediente, otras las incluyo en la ensala ...

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Semillas de moringa para adelgazar

Moringa tiene un contenido extremadamente alto de nutrientes, vitaminas y minerales. Esto es básicamente algo bueno para el cuerpo. Además, muchos aminoácidos se pueden encontrar en las hojas del árbol, así como en calcio, hierro, magnesio y muchos otros ingredientes importantes para los humanos. El árbol de Moringa realmente merece su nombre. Sobre el tema de los aminoácidos: en Moringa se detec ...

Salud

Propiedades y beneficios de las semillas de fenogreco

La alholva o fenogreco es una hierba medicinal de origen mediterráneo. Se utilizan sus hojas y sus semillas por igual, pero sus propiedades se encuentran principalmente en sus semillas, donde hay mayor cantidad de principios activos. Composición de las semillas de fenogrecoLas mismas, poseen los siguientes compuestos:Flavonoides, saponinas, fitosteroles, magnesio, hierro, fósforo, potasio, seleni ...