Salud

recetas cena dieta

1.189 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
salud qué cenar cena saludable ...

¿Qué cenar para descansar mejor por la noche?

La diferencia entre una mala noche y una noche con sueño reparador puede estar en lo que tomas para cenar. La cena es una comida realmente importante, pero pasarnos en ésta puede hacer que tus horas de descanso no sean todo lo reparadoras que necesitamos. Existen una serie de consejos que puedes aplicar para conseguir descansar mejor y alcanzar la deseada fase REM del sueño. Realizar deporte a di ...

Cenas Dieta Dukan Ensaladas ...

Ensalada de brócoli

Una manera más de comer verdura de forma equilibrada. Este plato es ideal para una cena rápida acompañado de un yogur o fruta y un poquito de pan.Ensalada de brocoli (1/2)Cals: 161kcal | Grasa: 2,10g | Carbh: 17,15g | Prot: 22,10gIngredientes para 2Un racimo de brócoli de unos 400 gr100 gr de taquitos de jamón york 100 gr de queso fresco 0%MGTiras de cebolla picadasalsa de soja2 cucharadas de agu ...

Cenas Dieta Dukan Días especiales ...

Ensalada de alcachofas, langostinos y salsa vinagreta

Ensalada langostinos y alcachofas (1/2)Cals: 174kcal | Grasa: 10,07g | Carbh: 7,49g | Prot: 12,65gEsta ensalada puede servir para días especiales, o bien para salir de la monotonía, esta muy rica y es muy nutritiva y diurética por las alcafochas.Ingredientes para 2100 gr langostinos cocidos200 gr corazón de alcachofa ( un bote)1 cogollo de lechuga, 100 gr2 cucharadas de aceite de oliva virgen extr ...

Educación Nutricional calorías cenas complementarias ...

Dieta en edad escolar

¿Por qué es importante la alimentación en edad escolar?Ahora que empieza el curso escolar, es importante que se aborde un tema tan importante como la alimentación de los niños en esta etapa de esfuerzo físico y psíquico tan determinante en sus vidas.El niño en edad escolar, pongamos desde los 5 hasta los 17 años, es una etapa de la vida  donde se requiere una dieta muy completa y con la cantidad s ...

Cenas Dieta Dukan Microondas ...

Berenjena y calabacín con jamón y queso,¡¡ delicioso!!

Berenjena y calabacín con jamón y queso (1/2)Cals: 179kcal | Grasa: 6,55g | Carbh: 16,48g | Prot: 18,66gUna receta más con berenjena y calabacín que me han sobrado de la anterior con sabor a pizza, es distinta y también muy fácil y en microondas!Ingredientes para 21 calabacín pequeño, 300 gr1 berenjena pequeña, 300gr4 tranchetes o sabanitas light100 gr de jamón york o pavo en dados. PreparaciónCor ...