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Cremas Dieta Dukan Dieta Low Carb ...

Crema de brócoli, calabacín y zanahoria

Hoy ha tocado crema de verduras en casa, la he hecho sin patata con lo que tenia en casa, y ha salido muy cremosa y ricaCrema de brocoli zanahoria y calabacin (1/3)Cals: 101kcal | Grasa: 2,85g | Carbh: 15,91g | Prot: 6,07gIngredientes para 3Un calabacín mediano, 400 gr aproximadamenteun racimo de brócoli (unos 300 gr)2 zanahorias grandes Caldo de verduras, yo use una pastilla desgrasada 1 cucharad ...

ensaladas

Ensalada de lentejas y brócoli: ¡superantioxidante!

Una rica ensalada. Muy buena en sus ingredientes ya que las legumbres son esenciales en la dieta, en el caso de las lentejas, una buena fuente de hierro y las crucíferas, como el brócoli, imprescindibles para prevenir el cáncer de colon. El sésamo en una fuente de calcio y la zanahoria de vitamina A. Y todos estos ingredientes son super antioxidantes. Les cuento brevemente como es y seguro la ado ...

Cenas Dieta Dukan Ensaladas ...

Ensalada de brócoli

Una manera más de comer verdura de forma equilibrada. Este plato es ideal para una cena rápida acompañado de un yogur o fruta y un poquito de pan.Ensalada de brocoli (1/2)Cals: 161kcal | Grasa: 2,10g | Carbh: 17,15g | Prot: 22,10gIngredientes para 2Un racimo de brócoli de unos 400 gr100 gr de taquitos de jamón york 100 gr de queso fresco 0%MGTiras de cebolla picadasalsa de soja2 cucharadas de agu ...

Verduras

Propiedades del brócoli

El brócoli es para muchos de nosotros un mal recuerdo de la infancia. Si nuestros padres nos obligaban a comer esta verdura es porque sabían que es una de las hortalizas comunes más interesantes para nuestra salud, y una de las que más vitaminas y minerales contienen. Al igual que otros familiares de la col, el brócoli es nativa de la región mediterr&aacu ...

Remedios caseros para el rostro y el cuerpo ajo brócoli ...

Cómo desintoxicar el cuerpo con brócoli

¿Te has preguntado alguna vez cómo desintoxicar el cuerpo usando ingredientes naturales, económicos y a tu disposición en cualquier supermercado?¡En Trucos de salud caseros tenemos la respuesta! Y esta se encuentra en tres productos que, además de depurar el organismo, suelen estar presentes en cualquier despensa.Se trata del brócoli, el ajo y el limón; unos ingredientes fantásticos para cuidar la ...

cocina

7 recetas deliciosas con brócoli

Confesión mañanera: hasta que empecé a vivir con mi chico detestaba el brócoli - lo tenía que decir antes de empezar con el post. No me gustaba nada de nada de nada y cómo cambian las cosas Tanto es así que estamos intentando comerlo más a menudo y por eso creo esta entrada con 7 recetas deliciosísimas con brócoli y otras verduras y carnes.1. Beef, Broccoli and Cheddar Hand Pie Recipe: 2. Broccol ...

recetas nutritivas sopa de brócoli y queso

Sopa de brócoli y queso

Ingredientes3 tazas de caldo de pollo sin sal1 3/4 tazas de flores de brócoli, picados gruesos (aproximadamente 8 onzas)1 taza de cebolla amarilla cortada en cubitos1/2 taza de zanahoria picada3/8 cucharadita de sal1/4 cucharadita de pimienta negra molida2 dientes de ajo picados4 onzas de queso cheddar extrafino reducido en grasa, dividido1/4 taza de hojas frescas de perejil de hoja planaCombine l ...

Ensaladas

Ensalada de brócoli, manzanas y arándanos

Sabrosa, sana y nutritiva ensalada baja en calorías, baja en grasa ensalada combina ingredientes que están llenos de nutrientes para bajar de peso como vitaminas del complejo B, calcio, cinc, yodo y cromo. Asimismo contiene un sinnúmero de nutrientes antioxidantes, incluyendo vitamina C, betacaroteno, quercetina, vitamina liposoluble E y selenio, que fomentan la salud generalmente.Esta ensalada de ...

receta brocoli pastel de brocoli brocoli al horno cupcake de brolcoli

Mini-cupcakes de brócoli y queso

Me encanta hacer un lote de estos mini cupcakes de huevo - son fáciles de hacer y tengo el desayuno listo para los próximos días.Es perfecto para adelantar en los días más ocupados de la semana, y son ricos en proteínas, por lo que te llenan bastante . Junto con dos una piezas de fruta ya tenemos una comida completa.! También se congela bien.!Cada cupcake lo hacemos con brócoli y queso, pero p ...

Ensalada de brócoli, jamón y patata

Ensalada de brócoli, jamón y pasta½ taza de mayonesa baja en grasa⅓ taza de yogur natural sin grasa¼ de taza de crema agria reducida en grasa3 cucharadas de vinagre de arroz o vinagre de vino blanco1 cucharada de mostaza de Dijon1 cucharada de miel o más a gusto1½ cucharaditas de cebolla picada secada o cebollino seco picado1¼ cucharaditas de estragón o eneldo seco½ cucharadita de cebolla sal o sa ...