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desayunos saludables

Batido con dátiles

Los dátiles son un azucarillo natural que siempre dan ganas de comer más de uno.Los suelo tener a mano, fuera del frigorífico, aunque a veces son pura tentación seguir picoteando con ellos y aunque naturales no debemos pasarnos, como todo.A veces con un par y un puñado de avellanas, son mi tentempié ideal. Hoy los he añadido al batido.Ingredientes:1 plátanoun puñado de fresasleche ( la que soláis. ...

zumos

Batido de Verano

Si a media mañana nos entra hambre y el calor no nos da tregua, este batido resulta de lo más refrescante y además nos hace que nos tomemos un ratito para nosotros mismos, sin pensar en nada más que en ese momento de relax.En alguna ocasión os he dicho que suelo congelar la fruta de temporada, para así usarla cuando me apetece y con todo su sabor. En esta ocasión son las fresas.Ingredientes:Un puñ ...

Nutrición y dietética batido anticáncer receta anticáncer ...

Batido anticáncer para ganar vitalidad

Aunque ya hace mucho que no publicaba ninguno de mis batidos o zumos antioxidantes, ya era hora de retomar el tema. Hoy antes de ir a nadar, me he hecho este batido con ingredientes que ayudan a prevenir el cáncer. No hay nada de milagroso, ni de falsas promesas. Para eso ya están las multinacionales de la industria alimentaria. Yo hago este tipo de zumos saludables en primer lugar porque me gusta ...

divagando sanidad

Salir al bar con la bata y el fonendo… ¿por qué y para qué?

Como frecuento mucho los hospitales, últimamente me he vuelto a fijar en dos cosas que se producen junto a estos lugares:- Que la gente fuma en la mismísima puerta de los hospitales, incluso en algunos me consta que hay salas de fumadores en el interior.- Que muchos sanitarios salen con las batas a fumar y/o comer fuera del hospital o en bares y restaurantes cercanos. E incluso, algu ...

desayunos saludables

Batido con espinacas

Hola familia, hoy os traigo un desayuno fácil de hacer de esos que no os dará pereza enchufar la batidora.Suelo mirar que fruta tengo madura para hacerme los batidos, probar muchas combinaciones y así no cansarme de repetir siempre lo mismo y mi comida también sea divertida y food porn por que la comida saludable también entra por los ojos.Yo en esta ocasión me hice el batido y las castañas me las ...

belleza dietas y nutrición ponte en forma ...

Batido de plátano

No os voy a descubrir nada nuevo si os digo que tenemos que aumentar la presencia de frutas y verduras en nuestra dieta. Además del aporte de vitaminas y de fibra, son ligeras y nos ayudan a que nuestra dieta sea equilibrada. No se trata de retirar ningún alimento de nuestra dieta, se trata de consumirlos con mesura y aumentar el consumo de aquellos de origen vegetal. La tradicional pirámide al ...

desayunos saludables

Batido con papaya

Cuando encuentro la papaya a buen precio la compro y aprovecho para comerla en ensaladas, batidos o sola.En esta ocasión os comparto este batido que me sorprendió gratamente.Os deseo un feliz comienzo de semana y os espero por la red, aquí los enlaces dónde podemos interactuar :Instagram, Facebook, Twitter, YoutubeIngredientes:Un trozo de papaya1 plátano1 vaso de leche vegetal cocouna pizca de jen ...

recetas

Batido energético

Hace tiempo que queríamos probar a preparar un batido energético como éste en casa, cargado de vitaminas, para empezar el día de la mejor forma. Y tú, ¿has preparado alguno diferente a éste?Ingredientes para 2 personas:- 1 pepino- 1 manzana roja- 1 naranja- 50 gr de espinacas frescasReceta:- Pela la naranja y separa los gajos.- Lava la manzana, el pepino y las espinacas.- Corta la manzana en trozo ...

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Batido o smothie de manzana y pepino

Ya estamos en el último domingo de Octubre y como ya sabéis, toca el reto más divertido de todos los que participo, el Asaltablogs!!! Este mes la afortunada en el sorteo ha sido Obdulia, una granadina con un blog repleto de riquísimas recetas...Duly`s Kitchen, y del que me he guardado varias recetas que ya tenía elegidas. Al final me he quedado con una receta sencilla pero sana y con un sabor ri ...

batido verde detox licuado ...

Beneficios de los licuados y batidos verdes DETOX

Los licuados verdes son demasiado prácticos y fáciles de preparar, el licuado detox le ahorraran trabajo a tu sistema digestivo y por lo tanto no tardara tanto en procesarlo, y a su ves previene el estreñimiento y le facilitaremos su evacuación.En esta entrada te vamos a platicar los grandes beneficios de consumirlos, tal vez nunca te haz animado a tomarlo por dudas, aquí te ayudaremos a soluciona ...