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Nutrición adelgazar endomorfo ...

Cómo perder grasa si eres endomorfo

Anteriormente ya escribí un artículo dando algunos conejos útiles a los ectomorfos sobre cómo ganar masa muscular, puedes leerlo aquí.Hoy quiero enfocarme en el biotipo opuesto, el endomorfo.No soy muy partidario de esta clasificación tan simplista, pero lo tomaré como referencia para poder entendernos.Si quieres saber algo más sobre los biotipos, puedes leer el siguiente artículo.Voy a ir directo ...

CALORÍAS MIÉRCOLES VIDEO

LA DIFERENCIA ENTRE CALORÍAS

MIÉRCOLES DE PELÍCULA !! - Con este sencillo video de 1 minuto, vamos a introducirnos en el mundo de las "Calorías" y entender fácilmente aquella famosa frase de "Una Caloría no es una Caloría"- Cada caloría tiene sus diferencias en cuanto a calidad, efecto a nivel hormonal, efecto en la producción de energía, saciedad y en tu flora intestinal (Microbiota). - Por lo tanto deja de contar calorías. ...