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Tips y rutina express para quemar los excesos de Navidad

¿Te has pasado estas fiestas y ahora notas los excesos? ¿Te está costando eliminar esos kilos de más? Traemos la solución! Estos sencillos trucos y esta dinámica rutina te ayudarán a volver a estar en plena forma.

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Estos alimentos promueven el envejecimiento: ¿vas a seguir comiéndolos?

Si eres de las que se informa sobre las mejores cremas del mercado para prevenir el envejecimiento prematuro, entonces, también deberías eliminar los siguientes alimentos de tu dieta (al menos reducirlos al máximo).