Salud

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3 Reglas para una pérdida de peso efectiva

Aprende la forma correcta de asumir una pérdida de peso efectiva a largo plazo,  también aprende como perder peso rápidamente de forma segura, esta guía corta contiene todos los componentes esenciales de una dieta exitosa.Po más de una década, el programa El gran perdedor (The Biggest Loser) ha sido uno de los reality show más populares de la TV, ayudando a los participantes a bajar cantidades de. ...

Bajar de peso General Ho oponopono ...

La regla 3 x 3 para bajar de peso

3 hábitos + 3 niveles + 3 meses = 9 kilos menos  (Resultados sujetos a la respuesta del metabolismo)   Para bajar de peso de forma segura y definitiva, necesitas trabajar por igual sobre tu cuerpo tu mente y tu espíritu.Aquí tienes 15 sugerencias en tres grupos y estamos seguros de que… si escoges 3 de cada grupo y las practicas a diario durante tres meses, perderás aproximadamente 9 kilos d ...

Nutrición

Reglas de la nutrición en el deportista

El objetivo de la nutrición deportiva es obtener la mejor situación nutricional, que involucre un buen rendimiento fisico, y por sobre todo preservando la salud del atleta.El plan nutricional del deportista así como de cualquier individuo deberá cumplir con 4 normas o reglas (Leyes de Escudero).1. CantidadLa cantidad de la alimentación debe ser suficiente, esto implica que debe cubrir las exigenci ...

Externas Felicidad coaching ...

5 reglas psicológicas que debes entender para ser más feliz

Os comparto un excelente tema “5 reglas psicológicas que debes entender para ser más feliz“, una colaboración de Edith Gómez, editora en Gananci, que ya es habitual de este blog, y nos comparte hoy algunas reglas para ser un poco más feliz. Edith es una apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online, y nos trae tema muy constructivo. A Edith La podéis seguir en el Twitter @ ...

Blog Poder Femenino belleza interior ...

13 reglas para vivir siendo más feliz

13 LINEAS PARA VIVIRUno de las cosas que he aprendido es seguir a los GRANDES, aquellas personas que han contribuido en la vida de alguien más y sobre todo aporten desde su corazón. En esta ocasión no fue la excepción y encontré estás 13 líneas para VIVIR del autor: Gabriel García Marquéz y comparto con USTEDES, que la DISFRUTEN: 1.Te quiero no por quien eres, sino por quien soy cuando estoy conti ...

Ejercicio deporte y menstruacion ejercicio con la regla ...

Consejos Para Hacer Ejercicio Con La Regla¡¡¡

Todas las mujeres reconocen que en un determinado momento del mes se hace muy difícil hacer ejercicio con la regla, debido a que los síntomas premenstruales, o los efectos del primer día de la menstruación, hacen que estas actividades sean poco atractivas.¡Créeme, no estás sola en esta lucha! Los cambios de humor, dolor en los senos, calambres en el abdomen, irritabilidad, depresión, y mucho, much ...

Consejos sobre salud

Consejos útiles para cuidar la piel de tu cara ¡7 reglas de oro!

7 CONSEJOS Muy Útiles para CUIDAR la PIEL de tu CARA ¡Tienes que leerlos! Te ayudarán a tener una PIEL Más JOVEN.Hoy os traemos las 7 reglas de oro para el cuidado de la piel de tu cara. 7 Reglas de Oro para el Cuidado de la Piel de tu Cara 7 Reglas de Oro para el Cuidado de tu Cara REGLA 1: Cada tipo de piel tiene un cuidado diferente:Lo primero es que debemos conocer nuestro tipo de piel.Existen ...

Combinación Nutre Alimentación saludable ...

Reglas básicas para combinar alimentos

En lo que se refiere a la nutrición, existe tal diversidad de opiniones entre los expertos.  El problema es que no se ponen de acuerdo a la hora de ofrecer recomendaciones válidas para combinar los alimentos de forma saludable y equilibrada. En esta divergencia, influyen mucho tanto las modas como las diferentes costumbres culturales, e incluso creencias filosóficas.Son muy pocas las directrices e ...