¿Qué puedo esperar de mi fisioterapeuta?

Estaba muy contenta con mi constancia de salir a trotar 3 veces por semana, y porque iba aumentando mi distancia y mejorando mi tiempo, que no busca batir ningún récord ni tiene afanes de competencia sino, únicamente, de salud y condición física, pero.. ¡iba mejorando! Hasta que tuve un problema de garganta que me hizo descansar unos días y al recuperarme, sólo unos días luego de volver a ejercita ...

Por lo general, siempre se recomienda primero visitar a un medico para que nos indique una correcta derivación para que un fisioterapeuta pueda evaluarte y tratarte. Si tienes menos de 18 años de edad y vas a un hospital o una clínica, es conveniente que la primera vez vayas acompañado de uno de tus padres o un tutor. No solo contarás con su apoyo y tendrás alguien con quien hablar acerca de tu ex ...

¿Cómo puedo mejorar mi entrenamiento? ¿Cómo saber si mi plan nutricional y mi entrenamiento están dado los resultados que busco? Estas preguntas te las habrás hecho muchas veces. Para ello tendrás que saber elegir una alimentación sana, una suplementación adecuada y un programa de ejercicios idóneos y personalizados. Será necesario tomar en cuenta un grupo de indicadores importantes como: &bul ...

Sencilla definición de Autoestima:aprecio o consideración que uno tiene de si mismo. La autoestima es la reputación que adquirimos de nosotros mismos”, Nathaniel Branden Nuestra autoestima afectará a nuestra forma de ser, a nuestro comportamiento, a cómo nos percibimos y cómo percibimos a los demás, a cómo nos valoramos y cómo valoramos a los demas. Nuestra autoestima comienza a construirse ...

Esta es la historia de una chica llamada Luisita y que tuvo lugar en una familia normal, de una ciudad normal, de un país normal y en circunstancias normales (defínase normal como aquello que se da en la mayoría de los casos). Luisita fue una estudiante estupenda toda su vida, desde su infancia hasta recién entrada su mayoría de edad. Al mismo tiempo, era una persona con una personalidad caracteri ...

La realidad es que no me enfado con facilidad, de hecho, ni siquiera recuerdo cuando me enfadé por última vez. De cualquier manera, esta vez estoy cuanto menos tenso. Llevo mucho tiempo pensando sobre lo que a continuación voy a contar, pero preferí escribir sobre ello en el momento en el que el flujo de lectores del blog fuera elevado, de manera que esto llegue a más gente y a ver si encontramos ...

Por todos es sabido que todo, o casi todo, evoluciona. La fisioterapia no va a ser menos. En la universidad estudiamos ciertas cosas, llámalas metodologías, conceptos, formas, protocolos, técnicas, procedimientos, lo que quieras. Dependiendo de la universidad en la que estudiaras, esto difería mucho, o no tanto. Ahora tendemos a decir que lo que aprendimos en la universidad no valía para nada, que ...

Es fácil dejarse llevar por las tentaciones que se presentan durante las fiestas decembrinas, pero si en estas fechas estamos intentando bajar de peso, ¿podremos resistirnos a todo lo que nos ponen sobre la mesa? Mi respuesta a esto sería que no hace falta resistirnos a todo. Existen otras soluciones que nos pueden ayudar a sobre llevar esta época y, si no perdemos peso, por lo menos que mantengam ...