Mantener un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada, practicar deporte, mantener el equilibrio entre trabajo y tiempo libre, disfrutar de la amistad, respirar aire puro y un descanso reparador son algunas rutinas con las que puedes sentirte bien. Pilares básicos de una filosofía de vida en las que tu cuidado es lo más importante.
Aporte de energía extra
El complemento alimenticio de Triptófano con Mg + B6 aporta un extra de triptófano en aquellos momentos de nuestra vida en los que, por circunstancias concretas, nos sentimos muy cansadas y con dificultades para mantener la atención en nuestras tareas cotidianas. Es muy importante puntualizar que este complemento alimenticio no sustituye el valor de una dieta saludable sino que es un aporte extra para prevenir carencias nutricionales.
El triptófano es un aminoácido, influye positivamente en la formación de proteínas. Este componente también se encuentra en algunos alimentos, por ejemplo, en la leche, los frutos secos, los huevos y el pescado. En situaciones normales, con una dieta sana y equilibrada, nuestras necesidades están cubiertas. Sin embargo, en condiciones extraordinarias, cuando nos sentimos apáticas, es necesario un aporte extra.
Bienestar cuerpo y mente
Tú te conoces mejor que nadie a ti misma y puede ocurrir que ya sepas qué momentos del año son tu punto débil a nivel de energía, en qué momentos sientes que tienes que hacer un esfuerzo sobrehumano para atender tareas que habitualmente afrontas con total normalidad. La salud es un concepto holístico que parte del bienestar integral cuerpo-mente.
Recuerda que para mantener un estado de salud física y mental en óptimas condiciones es importante comer bien, realizar actividad física y un buen descanso:
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