Salud

Blog de frida Idea guardada 33 veces
La valoración media de 386 personas es: Muy buena

Qué es mito y qué es realidad sobre la menopausia


Llegadas a la edad de los 45-50 años, empezamos a interesarnos por temas relacionados con la menopausia. Es ahora, con la herramienta de Internet cuando tenemos acceso a multitud de información que nos desborda sobre este tema. Existe muchos dichos sobre la menopausia que nos preocupan y que no sabemos hasta que punto son realidad.

Imagen 0


Seguidamente vamos a desmantelar mitos y realidades que todas conocemos sobre la menopausia y no sabemos hasta que punto son verdad.

Mito 1: ¿Si tuvimos la menstruación a una edad temprana, también será así con la menopausia? Es cierto que han coincidido casos en que este hecho ha sido así, pero este no es el único factor que interviene. Nuestro estilo de vida puede marcar un adelanto en nuestra menopausia, por ejemplo el tabaquismo o el uso de determinados medicamentos.

Mito 2: La menopausia es una enfermedad causada por la falta de hormonas. La menopausia no es una enfermedad en ningún caso. Es una fase completamente normal en la vida sexual y reproductiva de una mujer. A pesar de que sea tan solo una transición natural reproductiva, esto no significa que no debamos prestarle atención. Con cualquiera de los nuevos síntomas que presentes (bochornos, sudores, sueño ligero, fatiga, irritabilidad...) es recomendable acudir a tu médico para que te ayude a aliviarlos.

Mito 3: Menopausia es sinónimo de vejez. Este pensamiento genera muchas molestias entre nosotras. En otras el tema suscita vergüenza o un profundo sentimiento de tristeza. La verdad es que pocas de nosotras afrontan este tema como realmente es, una expresión de la madurez femenina. Por lo que el verdadero significado de la menopausia es madurez y experiencia.

Mito 4: Tener manchados irregulares significa cáncer. No en todos los casos tiene porque ser así. Muchas mujeres que están experimentando la premenopausia tienen ciclos irregulares (incluso durante un año o más) debido a los cambios hormonales que sufren durante esta etapa. Aún así, nunca esta de más comentárselo a tu médico de confianza.

Imagen 1


Mito 5: La menopausia deprime e irrita. Es cierto que durante estos años las mujeres tendemos a deprimirnos más que durante los años reproductivos, aunque estos síntomas no son obligatorios por todas las mujeres. También podemos experimentar otras sensaciones como estrés, cambios de ánimo o alteraciones al dormir. Por eso en esta etapa que estamos viviendo, más que nunca es necesario cuidar nuestra alimentación, realizar ejercicios específicos para nuestra edad y mantenernos activas.

Mito 6: La menopausia significa que ya no tendré apetito sexual. Esto es totalmente falso. Es cierto que quizás a partir de ahora tengamos que utilizar lubricantes que eviten la sequedad vaginal pero esto no significa que vayan a faltar las ganas. De hecho, muchas mujeres desligando el sexo con la función reproductiva se sienten más libres y seguras a la hora de mantener sexo con su pareja y para ellas esta etapa es otra forma nueva de vivir su sexualidad.

Mito 7: El vello aumenta con la menopausia. Esto es un no y un sí. El cabello tiende a caer con la aparición de la menopausia, sobretodo el vello corporal disminuye considerablemente, en brazos, piernas, axilas o cejas, y esto es algo normal. Pero en algunas personas el desequilibrio hormonal les hace que les crezcan el nivel de hormonas andrógenas o masculinas, que hasta ese momento estaban contrarrestadas por los estrógenos (hormonas femeninas), estimulando en cierto modo un crecimiento de vello en zonas típicas del cuerpo masculino, como por ejemplo la cara.

Mito 8: Con la aparición de irregularidades en mi menstruación, puedo olvidarme de planificar tener hijos. A muchas mujeres los ciclos irregulares (premenopausia) le duran varios años, por lo que todavía puede darse el caso de que podamos quedarnos embarazadas. La verdadera forma de que sepamos que hemos entrado en esa nueva etapa es cuando pase más de un año sin tener nuestro periodo.

¿Conocías las verdades de estos mitos?

Fuentes: Compañía médica Menopausia feliz 
Imagenes: Pedro Ribeiro - Flickr Pedro Ribeiro - Flickr
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

belleza consejos médicos ginecologo ...

La menopausia

Le afecta a la mujer y a su entorno, un médico experto del tema nos habla de ello y nos ofrece algunos consejos y recomendacionesDe la mano del Dr. Freddy Simón hablaremos de la menopausia, una etapa en la vida de la mujer que no solo le afecta a ella con cantidad de síntomas no deseados, también afecta en su entorno por los cambios de humor y las molestias que suelen darse.Una de las etapas más c ...

estilo de vida

Mentiras más comunes sobre la menopausia

La menopausia en un proceso natural en la vida de las mujeres, pero aún existen muchos mitos sobre esta etapa y sigue siendo un tema tabú, es por eso que muchas mujeres al acercarse a los 50 tienen un temor a que llegue esta etapa ya que indica una serie de cambios tanto físicos como emocionales, consecuencia de cambios hormonales, pero todo esto puede controlarse y es posible llevar una vida norm ...

pareja masturbación compulsiva

Ideas y mitos sobre las Masturbación

Buenas amigos me disculpo por la demora en escribir en el blog: ahora y como su titulo lo dice pasemos a revisar los mitos que rodean a la masturbación. 1) La masturbación es exclusivamente de los hombres.- Pues déjenme decirles que existe una gran cantidad de mujeres que también la practica y que día a día va incrementando su aceptación entre las mujeres, lo único distinto entre hombres y muje ...

mujer

La menopausia, una etapa especial

Poco a poco vamos arrancando hojas del calendario. El paso del tiempo sigue su curso y va dejando sus huellas en nuestra piel. Aunque muchas mujeres sueñan con ese elixir de la "eterna juventud", lo cierto es que quien más quien menos afronta cambios en su imagen a medida que van pasando los años. Una etapa especialmente compleja para la mujer es la menopausia, en la que ve cómo esos sig ...

menopausia climaterio dia internacional de la menopausia ...

Consulta virtual sobre la Menopausia

Imagen: Etwood/Flickr Con motivo del Día Internacional de la Menopausia que se celebra hoy, la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM) ha puesto en marcha un consultorio en su perfil de Facebook en el que especialistas de toda España atenderán las consultas de salud sobre menopausia que planteen los usuarios. “La llegada de la mujer a la menopausia trae consigo multi ...

Diabetes diabetes tipo 1 diabetes tipo 2 ...

La diabetes: Mitos y Realidades.

Te traemos varios mitos y realidades sobre la diabetes que suelen rondar por todos lados. Aclararemos tus dudas al respecto para que aprendas a diferenciarlas.A pesar de la tremenda cantidad de información médica que hay disponible para el público ahora, muchas ideas incorrectas aún persisten sobre la naturaleza y el tratamiento de la diabetes. Sigue leyendo como separar la realidad de la ficción. ...

salud colesterol marisco ...

Falsos mitos y verdades sobre el colesterol

Durante años se ha pensado que ciertos alimentos provocaban colesterol y se reducía su consumo. No comer sano, aumentar las grasas y sólo consumir productos naturales son algunas de las realidades que se han unido al colesterol, pero también ello provoca muchos mitos, algunos falsos y otros verdaderos. Veamos algunos de ellos.Sólo como aquello más naturalEs correcto comer de manera natural y salud ...

Otros mitos y realidades

Mitos y realidades sobre el flujo vaginal

El flujo vaginal tiene un papel importante en el mantenimiento del sistema reproductor femenino. Se encarga principalmente de limpiar las zonas internas del aparato reproductor, al transportar con éxito los componentes no deseados, como las células muertas, tejidos y organismos extraños (bacterias y virus).El flujo vaginal es producido por las glándulas secretoras situadas en el cuello uterino y l ...

alimentación menopausia pautas ...

¿Cómo alimentarte en la menopausia?

La vida de las mujeres está muy influenciada por los niveles de estrógenos, las hormonas sexuales femeninas responsables no solo de funciones tales como desarrollo de las mamas y el ciclo menstrual, sino que también afectan al sistema urinario, sistema circulatorio, los huesos, los músculos, la piel, el pelo, las membranas mucosas y el cerebro.Aproximadamente entre los 45 y 55 años de edad la muj ...

general huesos fuertes menopausia ...

¿Qué pasa en la menopausia?

Todas nos preguntamos, cuando va llegando la edad,¿Qué me espera en la menopausia?Y lo primero de todo, saber, que la menopausia no es una enfermedad,sino una situación natural y fisiológica que toda mujer debe esperar sin angustia,ni sobresalto.!!Ya,ya se¡¡ Que los signos que la acompañan a veces trae de cabeza, pero no hay nada no solucionable o por lo menos mejorable.Cierto es que una menopausi ...