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Propiedades de la cáscara de Psyllium

Esta semana en todos los canales de facilisimo.com vamos a tratar un tema que siempre nos ha preocupado especialmente y del que solemos hacer mención entre todos de vez en cuando: la ecología. El cuidado del planeta, de los recursos, la alimentación ecológica y, como no, la salud natural en nuestro caso, son temas que no debemos ignorar y es necesario conocer. Hoy de lo que os voy a hablar es d ...

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Tortillas de espinacas sin gluten

Tortillas de Espinacas Veganas 8 tortillasINGREDIENTES1 1/2 tazas de harina de arroz integral1/2 taza de almidón de tapioca2 cucharadas de cáscara de psyllium en polvo1 cucharadita de levadura en polvo1 cucharadita de sal marina2 cucharadas de aceite de oliva3 / 4-1 taza de agua caliente1/2 taza de espinaca picadaINSTRUCCIONESEn un tazón grande, mezcle la harina de arroz integral, el almidón de ta ...

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Cómo sanar las hemorroides 

Las hemorroides son un tema tabú para muchas personas, pero es una condición que causa incomodidad y moléstias así que, vale la pena hablar de como tratar esta zona del cuerpo tan íntima.Las almorranas son frecuentes y afectan al 50% de las personas de más de 30 años. ¿Cúales son los síntomas?. Puedes sufrir picor, sangre en las heces o fisuras anales. No obstante, las hemorroides en muchos casos. ...

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7 comidas que sacian el hambre sin engordarnos

Son muchas las personas que sienten la necesidad de comer en cualquier momento del día, que comen en abundancia o pican continuamente entre horas, hábitos que no sólo le impiden adelgazar, sino que favorecen la ganancia de peso. Factores como el estrés, la edad o el propio metabolismo juegan un papel muy importante en este aspecto. Por suerte, existen alimentos muy bajos en calorías que pueden ay ...

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Alimentos prebióticos y su importancia para los probióticos y la salud digestiva

Los alimentos prebióticos son un tipo de fibra denominada como “oligosacárido.” Sin embargo originalmente, los prebióticos no son clasificados como un compuesto que integren al grupo de compuestos llamados fibras, pese a esto tienen un accionar muy similar.Casi todas las personas conocen la importancia de consumir fibras y probioticos, sin embargo son pocas las personas que conocen ace ...

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4 formas naturales de hacer una limpieza de colon

Antes de presentar algunos alimentos y recetas específicas para hacer una adecuada limpieza de colon, es preciso tener en cuenta algunas consideraciones generales previas.Con las características propias de la dieta actual de los países occidentales, ya se podrán imaginar la cantidad de desechos tóxicos que se depositan en las paredes del intestino. Generalidades sobre la limpieza del colonAlgunos. ...