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Que no te apague la primavera

¡Buenos días! Como comentábamos en el post anterior, la primavera se acerca y es muy común empezar a notar lo que se considera la “astenia primaveral” pero, ¿qué es la astenia?, ¿podemos hacer algo desde nuestra alimentación? El término astenia significa cansancio, es importante recalcar que es un síntoma y no una “enfermedad” per sé. Puede manifestarse por una enfermedad o por factores como el e ...

Bienvenida primavera

BIENVENIDA PRIMAVERA Cuando empieza a hacer buen tiempo, los días son más largos, sentimos que el calor llega, empezamos a ver los aparadores con ropa de primavera, nos acordamos de qué nos tenemos que cuidar más y de la celulitis. No existen cremas ni ungüentos milagrosos. Ningún tratamiento puede eliminar total y definitivamente la celulitis, sin embargo, algunos productos junto con dife ...

gastronomía salud alimentación ...

Los alimentos indispensables de la primavera

En esta época donde el calor empieza a apretar, nada mejor que ir pensando en alimentos de temporada algo más fresquitos. Para estar fuertes en primavera, tener más energía y seguir con una dieta llena de nutrientes, aconsejamos algunos alimentos que van bien durante estos meses.Las frutas nunca pueden faltar en todas las épocas ahora prevalecen las fresas, los melocotones y empiezan a verse melon ...

Autoayuda bienestar

Ventajas de los paseos saludables en primavera

Existen muchas formas diferentes de potenciar el contacto con la naturaleza. Seguro que en tu pueblo o ciudad conoces algún club de montaña que organiza actividades en fin de semana para conocer lugares a través de escapadas en grupo. Esta fórmula es una buena terapia para hacer también amigos con los que compartir una nueva afición. La primavera es una de las estaciones en la que los paseos adqui ...

Salud alergías colchones ...

Salud: 5 consejos para los alérgicos de cara a la primavera

¿Eres alérgico? Seguro que estarás temiendo la primavera que está a puntito de comenzar El polen, los ácaros esta época es una de las más temidas por las personas alérgicas. Por eso, en el artículo de hoy queremos dejaros 5 consejos que creemos que os ayudarán a conservar vuestra salud:1º Trata de evitar el contacto excesivo con el exterior en los días de mayor polen: en los días que veas que el p ...

cirugía

La primavera y la cirugía estética

La primavera es una época ideal para la puesta a punto para el verano. Las personas empiezan a preocuparse por su aspecto, y es en este momento cuando muchos deciden pasar por el quirófano para un retoque estético.Entre los meses de marzo y junio, suele ser una fecha idónea para que muchos pacientes decidan visitar el cirujano plástico para planificar alguna cirugía estética. En este periodo se co ...

Autoestima

Coaching para Iniciar la Primavera con la Autoestima Alta

No hay mejor modo de estrenar la primavera que con la autoestima bien alta. El modo en el que iniciamos una nueva estación, como nuevo ciclo, influye también en cómo evolucionan los acontecimientos en nuestra vida. La primavera es una de las estaciones del año más esperadas puesto que algunas de las condiciones de esta época del año abrazan nuestra autoestima de forma óptima: días más largos y agr ...

Salud depresion

Trastorno estacional de primavera: depresión del ánimo

La depresión estacional de primavera produce una alteración del estado de ánimo que puede superarse con paciencia. Tristeza de primaveraTal vez idealizamos tanto la primavera, que a veces, nos falta tener empatía con aquellas personas para las que dar la bienvenida a esta estación puede suponer más sufrimiento del que en un primer momento imaginamos. Una de las principales razones por las que este ...

Salud bienestar consejos de salud

10 hábitos saludables que aplicar en primavera

La primavera está muy cerca en el tiempo, un hecho que nos recuerda que el tiempo pasa volando aunque como es natural esta sensación resulta subjetiva dependiendo del momento y del estado de ánimo. La primavera es una estación que de un modo casi directo te ayuda a recordar la magia de los comienzos.10 consejos de salud 1. La gestión del tiempo es un pilar del bienestar porque cuando ocupas mucho ...

Alergia Enfermedades alergia ...

Antihistamínicos naturales, prepárate antes de que llegue la primavera

Infografía de HeeloPharma Ya estamos en marzo y pronto empezará la primavera. Una estación del que aunque sea hermosa por la diversidad de colores y olores florales que nos brinda también representa un dolor de cabeza para todos aquellos que padezcan alergias.Pero la naturaleza a su vez puede sernos de ayuda para prevenir estas alergias. Sí, no es contradictorio. Ciertas plantas provocan reaccione ...