Salud

prevencion de enfermedades cardiovasculares

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Colesterol Enfermedades enfermedades cardiovasculares

¡Atento a las señales que te da el cuerpo sobre el colesterol!

La hipercolesterolemia, o lo que es lo mismo, el colesterol alto, es una enfermedad cuyo peligro reside en que afecta silenciosamente a la salud.Este lípido está presente en todas las células del cuerpo en cierta medida. Pero cuando se acumula en las bacterias, es un importante factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares crónicas.Aunque el hígado es donde se segrega la mayor parte del colest ...

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Recetas con avena ideales para la salud

Indiscutiblemente, la avena tiene diferentes propiedades que ayudan a la belleza de la piel y que también, ayudan al bienestar del cuerpo humano en general. Además de resultar depurativo y ciertamente, ayuda a aprevenir algunas enfermedades. Básicamente, es un cereal con sinfín de usos. Pero, por otro lado, también resulta un ingrediente delicioso en algunas comidas para desayunar o merendar. De h ...

Bajar de Peso Entrenamientos y Ejercicios Salud y Vida ...

Rutina cardiovascular para quemar grasa

Rutina cardiovascular para quemar grasasUna de las mayores preocupaciones de las personas que quieren bajar de peso es quemar grasas que se les han depositado en el cuerpo a lo largo de los años.Y para poder lograrlo debes priorizar los ejercicios cardiovasculares sobre los de fuerza.Los ejercicios cardiovasculares son los ideales para remover los depósitos grasos (1). Sobre todo esos que están en ...

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7 razones para abandonar el café

¿Es el café bueno para nosotros y nuestra salud? Es algo que nos solemos preguntar a menudo y la cantidad de información que podemos encontrar al respecto no hace más que añadir leña al fuego de la confusión. La cafeína es la sustancia más conocida del café y que normalmente es la gran odiada, a pesar de encontrarse en un uno o dos por ciento de concentración en los granos de café. Ahora q ...

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¿El aceite de palma es peligroso para la salud?

Últimamente está de moda escuchar en todos lados que el aceite de palma es malísimo para la salud, pero…¿por qué ahora y no hace 10 años está difundiendo ésta noticia si siempre lo hemos estado consumiendo sin darnos cuenta y nadie decía nada?. ¿Sabemos realmente cómo afecta a nuestra salud?. Hoy quisiera aclarar algunas dudas y hablaros de cómo se produce y en que productos se puede encontr ...

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Hipertensión arterial

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias, a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. Hipertensión es otro término empleado para describir la presión arterial alta.Las lecturas de la presión arterial generalmente se dan como dos números. El número superior se denomina presión arterial sistólica y el número inferior, presión ar ...