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Poses de yoga para fortalecer las piernas y glúteos aptas para principiantes
Te mostramos 4 posturas de Yoga para tonificar tus piernas que son aptas para principiantes
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¡Esta portura (asana) es una de las más beneficiosas del yoga!
El kurmasana o 'pose de la tortuga' forma parte de la tradición sánscrita de yoga y te permitirá una conectar con tu mundo interior (además de otros muchos beneficios).
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Receta de barritas fitness caseras con fresas y pistachos
Estas barritas fitness caseras con fresas y pistachos poseen numerosos beneficios y propiedades buenas para nuestra salud y, sobre todo, ¡tienen un sabor delicioso!
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Beneficios de esta fruta (más allá de su poder anticancerígeno...)
Las granadas son unas frutas comestibles de sabor dulce que poseen grandes propiedades. Hoy las descubrimos en este artículo.
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alfalfa
¿Sabías que la alfalfa es muy beneficiosa?
La alfalfa pose una composición rica en nutrientes, minerales, proteínas y diferentes elementos efectivos a la ahora de regular y fortalecer el sistema digestivo.
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Ejercicios con el pie para calmar el dolor de espalda, rodillas y pies
Los pies son esos grandes olvidados, sin embargo, poseen la clave para tratar un gran número de dolores, desde el propio dolor de pies hasta el de cadera o, incluso, el de espalda.
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ANTInutrientes: ¿qué son y cómo funcionan?
¿Eres de los que cree que los alimentos tan solo poseen nutrientes? Pues no, también están cargados de antinutrientes que debes conocer si tu objetivo es empezar a cuidarte.
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10 alimentos con muchísimo hierro, ¿los conoces todos?
Cuando pensamos en alimentos con hierro es probable que se nos vengan a la cabeza las lentejas y las espinacas, sin embargo, existen muchos más productos que poseen este micronutriente. ¡Te lo contamos aquí!
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Cómo hacer la postura del árbol en yoga
Poses del yoga. Aprende a hacer, paso a paso, la famosa postura del árbol en yoga gracias al blog Terapias Alternativas.
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Yoga: cómo hacer la postura de la montaña
Posturas de yoga básicas. La asana de la montaña o Tadasana es una de las más básicas que se practican en yoga. Descubre cómo hacerla gracias al blog Terapias alternativas.
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Cómo hacer un jarabe de zanahoria para calmar la tos, las gastritis o los resfriados
Las zanahorias poseen un gran número de propiedades, la más conocida es la de mejorar la salud ocular. Sin embargo, pueden calmar algunas enfermedades como las gastritis o los resfriados. ¿Te animas a probar esta receta?