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Entrenamiento General Running ...

El Método Pose, lo mejor en entrenamiento para running

Este método fue creado en Rusia hace más de 30 años con el fin de optimizar la forma y manera de correr de los running, para ello se realizaron estudios científicos basados en el movimiento,  la precisión de las zancada de cada uno de los deportistas y la técnica, con el objetivo de detectar  la manera perfecta de correr. El Método Pose de running, te ofrece innumerables  ventajas como la reducció ...

yoga consejos kurmasana ...

Cómo practicar Kurmasana y cuáles son sus beneficios para el organismo

Kurmasana o pose de tortuga es un yoga asana sánscrito que se pronuncia como: Koohr-Mah-Sah-Nah. Kurmasana o la pose de la tortuga se asemeja a una tortuga que se retira de su caparazón cuando se ve amenazada o agitada, el nombre proviene de las palabras sánscritas “karma” que significa tortuga y “asana” que significa pose. Practicar el Kurmasana le permite dibujar t ...