Salud

por que es necesario tomar el sol

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Uso de los multivitamínicos en culturismo: ¿son necesarios?

Cuando piensas en los suplementos, ¿cuáles son los primeros pensamientos que pasan por tu mente? ¿Proteína de suero, óxido nítrico, creatina, quemadores de grasa o algo más? En realidad estos son los que por lo general los anuncios y promociones ofrecen a los consumidores de sala de gimnasio, restando la gran importancia que tienen los multivitamínicos en todo el sistema óptimo del cuerpo que tien ...

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Antes y después de ejercitarse es necesario calentar

Antes de realizar cualquier actividad física es importante realizar una sesión de calentamiento y estiramiento de los músculos, para muchos una rutina fastidiosa pero altamente necesaria para evitar desgarres, esguinces o torceduras. El calentamiento consiste en una serie de ejercicios suaves para ir preparando y adaptando al cuerpo a una actividad de mayor fuerza e intensidad.Por lo general se ut ...

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Cómplices necesarios

Nada es lo que parece. En todas las noticias de televisión, en los sucesos domésticos, en el maltrato infantil, etc., siempre parece haber un único "malo" -el maltratador, el delincuente- y muchos "buenos" que se horrorizan de sus acciones. Pero, si lo pensamos detenidamente, ¿pueden los malos obrar completamente solos? ¿Pueden realmente hacerlo, cuando sus crímenes son innumerables y durante año ...

Curiosidades

El Zinc, un mineral muy necesario

Los minerales son componentes químicos imprescindibles para conservar la armonía del organismo. Uno de ellos es el Zinc, presente en la dieta diaria y esencial para un adecuado funcionamiento del sistema inmunológico. ¿Qué es el Zinc?Imagen proporcionada por: get.pxhere.com/Internacionalmente el símbolo químico del Zinc es el Zn y su número atómico es el 30. Naturalmente se puede encontrar como un ...

Otros v

¿Por qué es necesario ver a un ginecólogo?

El ginecólogo es el médico que se especializa en la salud reproductiva de la mujer. Acudir a este tipo de consultas de forma regular, especialmente cuando se observa algún tipo de síntoma anormal, es un paso fundamental para prevenir posibles complicaciones y para asegurarse de tener órganos reproductivos totalmente sanos.Acudir al ginecólogo puede: Ayudarte a entender mejor cómo funciona tu cuer ...

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Cómo aportar la energía necesaria para el deporte a través de una dieta vegana

Al practicar deporte, el cuerpo humano utiliza una cantidad de recursos conocidos como nutrientes tanto al momento de llevar a cabo los ejercicios como en los momentos en que se encuentra en modo pasivo. No hace falta decir que dichos nutrientes son obtenidos a través de la alimentación, sí, incluyendo la alimentación vegana. En este artículo se informa sobre cómo esta clase de dieta, mal vista po ...