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El guaraná como suplemento alimenticio

El guaraná es fruto que se obtiene de la Paullinia cupana, arbusto trepador originario de la Amazonia. Este  tiene diferentes usos por sus propiedades, como suplemento alimenticio, también es utilizado como ingrediente de algunos refrescos o bebidas energizantes. Una de las principales características de este fruto son sus propiedades como estimulante debido a sus compuestos como la guaranina ...

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Cuando la hora y el patrón alimenticio provocan obesidad abdominal

La revista Public Health Nutrition ha publicado un estudio sobre la relación entre la frecuencia de las diferentes comidas, el tiempo empleado en las mismas, los patrones de consumo y la obesidad abdominal. Las conclusiones son debastadoras.

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12 hábitos alimenticios saludables

by Cambiando Hacia Hábitos Alimenticios Saludables.No es un secreto que para crear nuevos hábitos debes romper con aquellos a los que ya estabas habituada(o). Dicen los expertos que para crear un nuevo habito debemos repetir una acción entre 21 y 30 días consecutivos.Por todos lados se nos dice que para llevar una vida saludable debemos empezar por tener habitos alimenticios saludables, así que pa ...

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Fitonutrientes, antioxidantes, suplementos alimenticios y salud

¿Sabías que los fitonutrientes tienen potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que mejoran tu salud y te ayudan a tener un peso saludable? En este vídeo te cuento qué son los fitonutrientes, qué puedes hacer para aumentar su consumo y cuáles son los mejores suplementos alimenticios de fitonutrientes que puedes tomar.

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Trastornos alimenticios

¡Hola a todos!Bueno, tras dos meses de inactividad total en el blog… ¡por fin estoy de vuelta! A partir de ahora procuraré publicar una vez a la semana (a parte de las entradas del reto #memuevo5de7, que he seguido haciéndolo, pero esta vez el blog no se centrará en esto, lo prometo). Y sin más, ¡os dejo con la entrada de hoy!Como seguro que alguno ya sabrá, hoy, 30 de noviembre, es el Día I ...

Bienestar Nutrición Panamá

Es importante llevar un control alimenticio

La alimentación es fundamental para llevar una vida sana, lo que consumimos requiere de nuestra atención, ya que el uso excesivo de algunos alimentos puede contribuir a la aparición de enfermedades tales como: obesidad, caries, enfermedades cardiovasculares, diabetes por mencionar algunas.Para que la alimentación sea correcta y equilibrada, tiene que tener todos los nutrientes, en las cantidades a ...

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Suplementos Alimenticios Para El Desarrollo Físico Fundamentales

Definir la combinación perfecta de suplementos alimenticios es un paso clave para lograr tus objetivos físicos. Tanto si eres un principiante como un atleta experimentado, estos son los 3 suplementos indispensables que debes incluir en tu programa de suplementación.Los Suplementos Alimenticios Que Te Ayudaran En Tus ObjetivosOMEGA-3En el interior de nuestras células, tenemos ácidos grasos omega 6. ...