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Beneficios del sauna para el cuerpo

Durante muchos años se tuvo la creencia de que el sauna solo se usaba por temas estéticos y estaba dirigido a las personas de la clase alta o elitesca.Pero en la actualidad el panorama y la percepción han cambiado. Lo que representa una buena noticia para todos. Ya que hacer un baño de sauna por lo menos una vez en la semana resulta muy saludable.Por supuesto tiene muchos beneficios en el tema est ...

cutis terso bañarse con agua fría inflamación muscular ...

Comienza tu día con una ducha fría

Es delicioso tomar una buena ducha después de un largo entrenamiento o especialmente después de un día estresante. Pero también es importante saber y tener en cuenta que bañarse con agua fría podría traernos grandes beneficios. Te garantizo que, si lo haces poco a poco, tu cuerpo ser irá acostumbrando, sabiendo que cubre varios aspectos importantes de salud. ¿Qué pensarías si te dijera q ...

BELLEZA Mascarillas caseras Tratamientos antiarrugas

Eficaz crema casera para reducir las arrugas en sólo 1 semana

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y como cualquier otro órgano, existen muchos factores que pueden dañarla: desde los factores climáticos (los rayos del sol, las temperaturas) hasta la contaminación del aire y la propia edad.Con el paso del tiempo la piel va perdiendo colágeno y elastina, dos componentes fundamentales para mantenerla tersa y que la hacen recuperar su forma origina ...

Remedios Naturales Trucos de Belleza belleza ...

Cuida tu belleza

Cuando de cuidar nuestra belleza personal, tanto externa como interna, sabemos bien que todos los tratamientos deben tener una dieta adecuada como fundamento, para poder conservar durante mucho más tiempo la piel tersa, luminosa y limpia. Muchas veces creemos, que las cremas más caras y de marcas más renombradas, hacen el milagro de la eterna juventud, para descubrir pasado algún tiempo, que era u ...

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deporte dietas y nutrición enfermedades óseas y musculares ...

Pon a tono tus brazos: ejercicios sencillos con banda elástica

VAMOS !!! No ceses en tu entrenamiento, que el deporte continuo es sinónimo de salud. Apunta estos ejercicios si quieres tonificar y lucir unos brazos mucho más tersos y bonitos. Son sencillos y tan solo necesitarás una banda elástica, muy económica, para realizarlos. Dale al play y consigue el cuerpo con el que siempre has soñado.  Y yo te lo pongo fácil. Puedes ver más ejercicios aqui. ...