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Músculos firmes en poco tiempo. Entretenido y variado

Si tienes poco tiempo para entrenar, planteate unos ejercicios funcionales, entrenas muchos grupos musculares al mismo tiempo y ganas tiempo. En esta sesión comprobaras que es muy efectivo y notarás como has entrenado todo tu cuerpo. Ademas en el vídeo tienes  un nivel inferior y superior a la vez, elige el que mejor se adapte a ti. Si quieres seguir entrenando , visita mi canal de deportes I ...

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3 ejercicios de Yoga para conseguir músculos firmes

Yoga para tonificarLograr unos muslos firmes y perfectamente proporcionados con el Yoga es completamente viable, gracias a estas técnicas y posturas usted puede endurecer los mismos de una manera efectiva.Veamos cuales son los 3 ejercicios de Yoga que nos ayudara a tener firme nuestros muslos.1.-Baddha Konasana (Postura del Zapatero) Comience esta postura lo más relajadamente posible sentada en e ...

Entrenamiento senos firmes con ejercicios

Senos firmes y tonificados con estos ejercicios sencillos

Lo senos están compuestos de dos músculos principales; el pectoral mayor y el pectoral menor, así como muchos otros músculos más pequeños. Estos se encuentran ubicados por debajo del tejido mamario y en el esternón, se conectan con el húmero “que es el hueso del brazo más cercano a la articulación del hombro”. Para las mujeres uno de nuestros mejores atributos físicos es sin duda alguna, nuestros. ...

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Levanta tus glúteos y piernas firmes, empiza ya

Ejercicios para tener tus piernas siempre a punto, hazlos cinco días en semanas, y en poco irás notando resultados, debes ser constante. Si te gusta esta idea vota,  te dejo también un enlace para que me puedas seguir en mi canal de deporte de YOUTUBE INMA ENRIMON:, ahí tendrás más ejercicios para conseguir tu objetivo:https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public