Pilau de cúrcuma con cebolla dorada Este plato de acompañamiento se puede cocinar parcialmente en la cocina y luego mezclarse rápidamente en un wok sobre las brasas de la barbacoa. Ingredientes Arroz ...
Cómo manejar su fibromialgia este verano Sol, playas de arena, sonrisas y ¿dolor de fibromialgia? El verano ha comenzado y, desafortunadamente, para las personas con fibromialgia, las temperaturas más ...
Expansión de la abundancia Una de las cosas interesantes de la mentalidad de la abundancia (o la vibra de la abundancia para ser más precisos) es que una vez que descubras cómo mantenerte en ese estad ...
6 porciones Ingredientes 11/2 tazas de garbanzos secos, remojados durante la noche 4 tazas de agua 1 cebolla amarilla grande, finamente picada 1/2 taza tomates picados 2 cucharadas de pasta de tomate ...
Hoy continuaremos con las 10 recomendaciones para recargar tu mismo viejo entrenamiento. No te rindas en tu meta de conseguir el mejor físico de tu vida. Afortunadamente, no es muy tarde para reanimar tus entrenamientos y obtener resultados de los que puedas presumir antes de que se acabe el verano. Con la ayuda de este plan, tendrás 10 alternativas (más una de bono adicional) para vencer los obst ...
¿Cansado de ser conocido como el chico flaco? Entonces prueba estos 9 trucos para desarrollar músculos y así combatir el metabolismo acelerado y alcanzar la masa muscular que tú deseas. Hoy quiero compartir contigo algunos consejos sobre cómo lograr ganar peso. Ahora bien, te advierto que esta es la manera que tiene un chico realmente flaco como tú para poder ganar peso, porque escasamente tiene a ...
Cómo Lograr Más, Haciendo Menos (Reseña De “The Power Of Less”) Si te digo que dibujes a Harry Potter, con los trazos mínimos, ¿cómo lo dibujarías? ¿Algo así tal vez?: Si sólo dibujas los lentes no quedaría tan claro: ¿John Lennon?¿una bicicleta? Sólo dibujar el rayo tampoco deja las cosas claras: ¿flash?¿energía? Pero dibujar ambos símbolos, inmediatamente pensamos en Harry Potter. Esto es ...
Todos hemos tenido momentos en los que estamos hartos y no entendemos para qué debemos seguir. Muchas veces hemos querido abandonar, romper con todo, renunciar sin más y olvidarnos de nuestro sueño, de nuestro propósito, de nuestra acción o de nuestro trabajo que tanto tiempo y esfuerzo nos ha llevado. Es verdad que las fuerzas se acaban y la desesperación se apodera de nosotros cuando no vemos es ...
Los hábitos dominan nuestra vida diaria. Casi todo lo que haces está basado en un hábito que has desarrollado en algún punto de tu vida. Algunos hábitos son útiles, mientras que otros pueden trabajar en tu contra. Incluso peor – hay unos pocos malos hábitos que pueden tener un impacto negativo a largo plazo en tu capacidad de vivir una vida plena. Fumar. Comer comida chatarra. Beber alcohol en exc ...
¿Alguna vez has tratado alguno de los siguientes métodos para motivarte a bajar de peso? Imaginarte tu cuerpo ideal Usar un Afiche que te induzca a bajar de peso Escribir una lista con tus propias metas Retarte a ti misma a no comer mas Mejorar tu fuerza de voluntad Obsesionarte en busca de la dieta correcta Si has intentado alguna de estas cosas, déjame decirte que no estás sola. Ya sea a través ...
¿Y por qué ibas a hacer eso?¿Por qué ibas a hacerme caso? Igual pasa por tu cabeza esas frases algo antinaturales de para estar guapa hay que sufrir, o tengo que ponerme a dieta ya. Como formadora para consolidar hábitos saludables y motivación, te diré que enfocarte en cosas que te hacen sufrir para estar o creer que estás guapa es ilógico y contraproducente. Algo que me gusta de este mundo es ...
Muchas veces tenemos la verdadera intención de hacer ejercicio o en algunos de los casos empezamos a hacerlo y a los pocos días lo dejamos y luego cuesta más retormarlo: es por eso que deben buscar inspiración. No todos los días tendrás ganas de hacer tu rutina, ya sea por el clima, cansancio, tiempo… o por lo que sea; pero la verdad es que todo se trata de actitud y costumbre, lograr incor ...
Luchar contra esa molesta grasa del abdomen es algo que por lo que pasamos todas, y desearíamos poder eliminarla al tomarnos una pastilla mágica, especialmente para aquellas de nosotras que nos ejercitamos con bastante frecuencia. Esa frustración es increíblemente común y realmente nos gustaría que llegara ahora mismo un vendedor a ofrecernos esa pastilla, pero las buenas noticias es que hay algun ...
Si me sueles seguir en las Redes Sociales seguro que ya te has dado cuenta de que soy muy fan de las frases motivadoras. De hecho, mi primer “experimento” en Internet fue un blog de frases célebres. Las frases motivadoras, o con un toque de humor, dan energía para lograr nuestros propósitos. Y a veces, cuando lo necesitamos son el empujón para ponernos manos a la obra. Por eso quiero c ...
