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Autoayuda pensamiento negativo

5 causas de pensamiento negativo en tu vida

Estas son cinco causas muy frecuentes que producen pensamiento negativo y tristeza crónica en la vida. El pensamiento negativo puede estar causado por distintos factores, sin embargo, es muy importante identificar la causa. Es cierto que las circunstancias externas no nos determinan, sin embargo, sí nos condicionan. Un gesto tan sencillo como tener la casa desordenada y hecha un caos, con un mont ...

El vestido de nuestros pensamientos

No nos hacemos una idea de lo importante que es nuestro lenguaje a la hora de guiar a nuestra mente. A partir de él, si nos observamos, podemos comprobar cómo experimentamos la vida. Cada palabra se elige con conocimiento de causa y tiene un significado concreto.Las palabras particulares que usan cada persona determinan matices de interpretación. No hay palabras erróneamente elegidas por el incons ...

Emociones

Para sentirte mejor, cambia tus pensamientos (3ª parte)

Con este post doy por terminada la serie de pensamientos irracionales, que espero te haya sido de utilidad. Seguiré con los ejercicios prácticos para atender el aquí y el ahora, que puedes ir realizando para ganar tranquilidad. 1. Deberías: Estos pensamientos se detectan cuando usamos el “debo de, deberías, no debería”. Una variante es los Tengo que. Por ejemplo: “debo hacer bien todo, los demás d ...

Autoayuda felicidad

5 pensamientos sobre felicidad que todos hemos tenido

Estos son los pensamientos de felicidad que todos hemos tenido en algún momento de la vida. La felicidad o el deseo de encontrarla ocupa buena parte de nuestros pensamientos. A pesar de que todos somos distintos también tenemos muchos puntos en común. A partir de estas semejanzas, en Psicología y Autoayuda enumeramos esta lista de pensamientos sobre felicidad que todos hemos tenido en algún moment ...

Autoayuda felicidad Pensamientos

Consejos para controlar tus pensamientos

Consejos sencillos para controlar los pensamientos y salir del círculo rayado de la negatividad. Tú tienes este poder para el cambio personal. Cómo pensar en términos de felicidadGran parte del sufrimiento que tenemos en nuestra vida está causado no tanto por la realidad en sí misma, sino por las interpretaciones que hacemos de los hechos. Es decir, nuestras interpretaciones son una trampa habitua ...

Para sentirte mejor, cambia tus pensamientos

Se dice fácil, sin embargo, hay patrones arraigados que muchas personas sienten dificultad para detectarlos, y por ello, tampoco pueden manejar los pensamientos que les hacen daño. Pero es necesario darse la oportunidad de transformar sus creencias o estilos de pensamiento en algo más funcional o saludable.Cuando tenemos un pensamiento, y lo interpretamos como verdadero, responderemos emocional y. ...

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Pensamientos flash: señales

¿Cómo va esa semana? Además de por otras cositas, hoy estoy la mar de contenta porque estoy cogiendo un ritmo con el blog. Buena parte de culpa la tiene el haber empezado a formar parte de la red de blog de Netisimmas. Entre nosotras nos animamos, enriquecemos y ayudamos.Continuando con el hábito de "cazar" ideas y reflexiones hoy lanzo otra entrega de Pensamientos Flash. Esta vez van muy encamina ...

Emociones

Para sentirte mejor, cambia tus pensamientos 

Continuando con los pensamientos irracionales o negativos, te muestro otros tipos o patrones:1. Inferencia arbitraria: este es difícil de detectar porque lo hacemos en base a otras creencias negativas que no están vinculadas directamente con la realidad que se está juzgando, es concluir simplemente porque así lo crees. Por ejemplo, cuando pensamos cosas como “si las cosas siguen así de mal, seguro ...

Desarrollo personal

Alan Watts: pensamientos que revitalizaron mi vida

Uno de los grandes descubrimientos que he tenido en mi búsqueda de respuestas vitales ha sido, sin lugar a dudas el controvertido filósofo británico Alan Watts. Este es el motivo fundamental por el que me gustaría que tu también recibieses unas pinceladas de su mensaje: para que de esta manera puedas ampliar tu espectro visual y mental en tu crecimiento personal y espiritual.  Recuerdo el siguie ...

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5 pasos para eliminar pensamientos negativos

Eliminar los pensamientos negativos puede parecer  una tarea desalentadora para muchos lectores, pero los beneficios son bien notorios, vale la pena el tiempo y esfuerzo.Este artículo incluye 5 pasos para eliminar los pensamientos negativos y las imágenes que se reproducen como un bucle en tu cabeza.Aquellos que usan el pensamiento positivo, también llamado auto-sugestión , saben que no es tan fác ...

Fundamentos Siente autoconocimiento ...

Observar nuestros pensamientos: la meditación

La ventaja de ser conscientes de nosotros mismos es que tenemos la capacidad para poder distanciarnos de lo que pensamos. No somos nuestros pensamientos, a diferencia de lo que podamos creer en muchas ocasiones. Ni somos el error cometido, ni la emoción que nos ha desestabilizado, somos un conjunto de todo ello y mucho más. La meditación, tal y como veremos a continuación, facilita el proceso para ...