Salud

patry jordan

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Rutina completa para adelgazar l 40 minutos full body l Cardio

Descubre este TRUCO EXTRAÑO para Perder 10 KILO de Vientre a partir de esta noche. Son Solo 3 Semanas LÉEME / DESPLIÉGAME Hola a todos,Hoy os traigo una rutina de Full Body Cardio de 45 minutos perfecta para adelgazar rápido y quemar esas calorías de más porque vamos a trabajar todo el cuerpo (glúteos, piernas, brazos, abdomen y cardio)Es una rutina larga y es por eso que si os cuesta seguir con ...

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Los canales de YouTube que tienes que seguir si eres un amante del deporte

YouTube es una de las mejores herramientas que tenemos para entretenernos. De hecho, esta plataforma es considerada como una nueva televisión, en la que poder encontrar infinidad de canales y contenidos variados para todos los gustos.   Para los amantes del deporte y de la vida sana, también hay un gran número de contenidos interesantes sobre esta materia. Si te consideras deportista o te gus ...

no mas excusas!

Cómo empezar a hacer ejercicio

Hola chic@s!! Feliz lunes y feliz comienzo de semana Hoy ya sí que sí os digo como podéis empezar de verdad a hacer deporte, en el último post os dí algunos consejos para que os motivarais a cambiar de estilo de vida, pero ya en este os voy a explicar cosas como: como planificarse un entrenamiento, influencers que podéis seguir por las redes sociales, que necesitáis, etc…Como os he dicho os ...