Salud

pastel galletas chocolate

64 ideas encontradas en Salud.


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Date un respiro, come #pastel

Quería llamar a este post #KitKat #casero, pero aunque el sabor era el mismo que el de un kit kat, podríamos decir que incluso más bueno, finalmente la estética no fue la esperada... jejejee, pero lo que importa es el sabor, no? ;)Primero de todo, este pastelito es apto para todos, puede ser vuestro capricho, porque aun siendo un pastelillo de chocolate lo hice todo lo "light" que pude, y he de de ...

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Sabotaje a tu dieta saludable: ¿en tu oficina llevan pasteles, galletas y otras sustancias que te gritan 'cómeme'?

Algunas de mis clientas trabajan en oficinas, colegios, despachos,… Se suceden cumpleaños, celebraciones, o simplemente hay personas que llevan bombones, galletas, patatas fritas,… ¿Qué hacer para no caer en tentaciones que luego nos hacen engordar?Primero de todo: ¡Planifica!Tener un buen plan hará más sencillo que logres tu objetivo, y que luego te sientas fenomenal con la incorporac ...

Conocimiento Motivación

¿Debes hacer dieta en Nochebuena y Navidad?

Si buscas cómo no engordar en navidad, encontrarás cientos de páginas dándote sustitutos a los alimentos navideños.Encontrarás recetas de pasteles “saludables”, “galletas paleo”, etc…¡BASTA!Sí, hoy es noche buena, y comer saludable es algo bastante difícil de hacer especialmente en este día.¿Pero necesitas comer saludable esta noche?¿No crees que sería mejor disfrutar ...

Gluten

Alimentos que contienen gluten

Una dieta libre de gluten es una dieta completamente libre de cualquier material que contenga gluten y que se encuentra en cereales como el trigo, espelta, la cebada, el centeno y el kamut.El gluten es una proteína contenida en los alimentos derivados de cereales. Es una causa importante de problemas de alimentación para aquellos que sufren de una incapacidad para digerir las proteínas correctamen ...

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Adelgazar disfrutando: ¿eres de los que ponen excusas?

La persona que quiere hacer algo siempre encuentra la manera, la persona que no quiere hacer algo siempre encuentra una excusaLa lista es larga, tenemos excusas para adelgazar para todos los gustos: No tengo tiempo Estoy cansad@ He fracasado muchas veces Estoy demasiado gordo para adelgazar, no vale la pena No sé decir de no cuando me ofrecen comida Empiezo dietas que nunca continúo Es difícil No ...

Blog

Cómo logramos hacer una fiesta infantil saludable que todos disfrutamos

El sábado tuvimos la fiesta de cumpleaños de Marian (cumplió 5) y recibimos a sus amiguitos de la escuela. Fue su primera fiestecita formal, así que nos habíamos pasado por lo menos un mes organizándolo todo. Uno de los mayores challenges: ¿qué cosas podíamos dar de comer, meter en la piñata, y en los recuerditos, para que fuese un cumpleaños un poco más saludable que lo usual?Normalmente las fies ...