Salud

pan multicereales

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Consejos Nutrición

Cómo mirar el etiquetado de manera eficiente

Entender el etiquetado de los productos alimentarios actuales no es algo fácil y la mayoría de consejos que encuentras por internet no se centran en lo que de verdad necesita saber la gente.La mayoría de recomendaciones son poco relevantes, donde se mencionan las grasas, cantidad total de proteína, las condenadas caloríasCon este artículo pretendo que se vean algunos de los aspectos más relevantes ...

Nutrición

El pan... se ha modernizado

Pan actual versus “mi padre”La pregunta que me planteaba el otro día, cuando caminaba hacia la panadería, era la siguiente, ¿qué pan resulta más saludable, de todos los que se nos presentan hoy día? pues sabéis quien me dio la respuesta, mi padre con sus 90 años, que con rotundidad afirma que cuando él era pequeño ya comía de todos esos panes modernos que nos oye hablar en las tertulia ...

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El pan integral es el más saludable

El pan integral es el más saludable de todos los panes  porque conserva los nutrientes de la capa externa del cereal. Los cereales integrales se emplean para la elaboración de panes inte­grales, bollería, galletas integrales, pastas y arroz integrales. También se pueden consumir cereales integrales con leche y yogur en el desayuno y merienda. Se recomienda consumir de 3 a 6 raciones de c ...

desayunos saludables

Desayuno Multicereal

No podéis decir que no os doy opciones de desayunos. Para cuando tenemos más ganas o para cuando no tenemos tiempo, para todos los momentos. Todo lo comparto pero no al mismo tiempo por: Facebook Instagram Twitter ¿Sabéis lo bueno que es haber estado al otro lado?. Quiero decir, yo que desayunaba cereales azucarados, colacao, azúcar, bollería y todo eso que nos conduce esta industria.Todo ello ha ...