Salud

pan integral

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Beneficios del pan integral

El pan integral ha ido ganando terreno en los últimos años. No solo porque se convirtió en un aliado para las personas que quieren perder peso. Sino que el público en general cayó en cuenta de lo beneficioso que resulta para la salud consumirlo diariamente.Al principio e incluso en la actualidad hay muchas personas que cuando miran el pan integral arrugan la cara en claro signo de desagrado. Su co ...

Destacado recetas fit

PAN DE ESPELTA INTEGRAL CON PIPAS

Hoy os traigo una receta fitness para que preparéis un exquisito pan de espelta integral con pipas, es muy sencillo. Siempre que hemos de trabajar con harinas y amasar, nos da mucho respeto, pero os aseguro que esta receta es una apuestaPost Publicado el Miércoles 04 de Noviembre de 2015Muy buenas chicas!! Hoy os traigo una receta fitness para que preparéis un exquisito pan de ...

Dietas

Cesticas de pan integral con huevo

El Pan integral es un alimento a base de harina de trigo integral, que se elabora con salvado del cereal, por ello su color oscuro. Incluir el pan integral en nuestras comidas, es una excelente forma de cubrir el consumo diario de hidratos de carbono (energía para tu cuerpo) que recomiendan los expertos.Quizás te interese: Berenjenas al horno rellenas con atún – Crepes saludablesNo temas al. ...

Compras Dietética y Nutrición

Pan Integral de centeno, alimento ideal para ayudarte en la dieta

El pan de centeno, actualmente muy de moda, es un pan muy común en países del norte de Europa, como Alemania y Rusia donde se consume tradicionalmente. Es de un color oscuro, más compacto que el pan de trigo ya que posee menos gluten que éste, pero sigue siendo no apto para celiacos. Es también rico en sales minerales tales como el hierro, zinc. potasio magnesio y la pectinaPropiedades medicinales ...

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PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA PERDER PESO Y RECETA DE PAN INTEGRAL

¡APRENDER A COMER, A COMER BIEN!Hola, ya estoy aquí, he vuelto!!!La pasada semana López, Antonio y yo hemos estado de vacaciones en el Norte, trazamos y seguimos una ruta, Asturias, Cantabria y País Vasco, la cual nos ha encantado, (estoy preparando el post para la próxima semana) hemos tenido un poco de todo, mar, montaña, ciudad... y por supuesto, hemos comido, literalmente, SOBRECOMIDO, (desayu ...

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Pan brioche integral

Yo soy amante de hacer mi propio pan en casa y comerlo recién salido del horno… calientito y disfrutarlo con café o mermalada. Me gusta hacerlo porque así controlo mis porciones, sé los ingredientes que tiene … y no sé, simplemente me hace feliz hornear. Inténtelo y verán.Receta: 250 gramos de harina de trigo integral (2 tazas aproximadamente) 50 gramos de linaza molida o salvado de t ...