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pan con aguacate

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Salsa de aguacate: Cuida tu salud y te ayuda a adelgazar.

¿No sabes cómo hacer salsa de aguacate casera pero quieres aprender para poder incorporarla a tus comidas saludables? Prueba esta salsa de aguacate, es suave, deliciosa, fácil y rápida de preparar y combina muy bien con muchas comidas. Puedes añadirla a tus ensaladas, comerla con palitos de zanahoria o apio cuando tengas hambre entre horas, untarla sobre pan de plátano, también puedes usa ...

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¿Para qué sirve el aguacate? Principales propiedades y beneficios de esta fruta

Aunque tradicionalmente siempre se ha relacionado el consumo del aguacate con los deportistas, se trata de un producto que está más que recomendado para cualquier tipo de persona; niños, ancianos, embarazadasY es que esta fruta, que últimamente está tanto de moda, tiene un sinfín de propiedades beneficiosas para nuestra salud.Si te interesa saber cómo puedes incorporar el aguacate a tu dieta, en e ...

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Tortitas de avena y chía sin gluten

Hoy traigo una receta muy especial que me pasó una de mis clientas: unas deliciosas tortitas de avena y semillas de chía. Las tortitas también llamadas pancakes, pueden usarse a modo de pan sin gluten.Copos de avenaLa avena es un cereal rico en vitaminas del grupo B, fibra, manganeso, fóstoro,… nos ayuda a potenciar el sistema nervioso, a regular el azúcar en sangre, a sentirnos saciadas,  e ...

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Desayuno saludable para dos

¡Hola!Hace unos días he empezado un curso de fotografía culinaria y estoy muy emocionada Voy a aprovechar los ejercicios que tengo que ir haciendo cada semana para subir recetas. Espero poco a poco ir mejorando la calidad de las fotografías. Esto es todo un mundo pero produce mucha satisfacción ir entendiendo la cámara, pensando en nuevos escenarios, buscar recetas y, en definitiva, ir dándole al ...

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Los 10 mejores alimentos para aumentar masa muscular

En este post te diremos cuáles son los mejores alimentos para ganar masa muscular que debes incorporar en tu dieta si quieres ver resultados. ¿Cómo ganar masa muscular? Pues se consigue con disciplina y con rutina en distintos campos, es quizás una de las tareas más difíciles para quienes son principiantes en el mundo fitness, y más aún si su meta es llegar al culturismo. Los e ...