Salud

palitos de pan

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Salsa de aguacate: Cuida tu salud y te ayuda a adelgazar.

¿No sabes cómo hacer salsa de aguacate casera pero quieres aprender para poder incorporarla a tus comidas saludables? Prueba esta salsa de aguacate, es suave, deliciosa, fácil y rápida de preparar y combina muy bien con muchas comidas. Puedes añadirla a tus ensaladas, comerla con palitos de zanahoria o apio cuando tengas hambre entre horas, untarla sobre pan de plátano, también puedes usa ...

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Ensalada proteica

Ensalada proteica (1/2 del total)Cals: 154kcal | Grasa: 4,08g | Carbh: 10,99g | Prot: 17,54gRica ensalada de segundo, que puede ser acompañada por un trozo de pan y una ensalada, y es un exquisito plato únicoIngredientes para 2:6 palitos de cangrejo2 tarrinitas de queso de Burgos 0%1 huevo cocido grandeMix de especias para ensaladas Hacendado, o lo que prefieras.PreparaciónCortamos el queso, el hu ...

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En forma en 8 semanas: menú y ejercicios

YA LLEVAMOS CASI UN MES!!!!Increíble, ¿no? Ya estamos empezando la CUARTA SEMANA!!!Imagino que a estas alturas ya estarás viendo algunos cambios en tu cuerpo.Recuerda que muchas veces no verás tanto el resultado en la balanza como en las medidas y en tu apariencia.Has estado ganando músculo y como la grasa es más liviana que el musculo es posible que no bajes tanto como parece, pero eso es una bue ...

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Las semillas de cáñamo, un superalimento que puedes añadir a tu dieta facilmente

Las semillas, en general a pesar de ser muy pequeñas, aportan una gran cantidad de nutrientes.La semillas de cáñamo contienen proteína, aminoácidos y ácidos grasos esenciales. La semilla de cáñamo es realmente una comida que puede sustentar todas las necesidades alimenticias del hombre son de muy fácil digestión.Contienen las 21 clases de aminoácidos vitales, incluyendo los 9 aminoácidos esenciale ...

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Cómo aportar la energía necesaria para el deporte a través de una dieta vegana

Al practicar deporte, el cuerpo humano utiliza una cantidad de recursos conocidos como nutrientes tanto al momento de llevar a cabo los ejercicios como en los momentos en que se encuentra en modo pasivo. No hace falta decir que dichos nutrientes son obtenidos a través de la alimentación, sí, incluyendo la alimentación vegana. En este artículo se informa sobre cómo esta clase de dieta, mal vista po ...