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63 ideas encontradas en Salud.


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Infusión otoñal

Hola queridos amigos! Hoy quiero enseñarles a hacer esta infusión que he llamado "otoñal" porque me parece que su color y aroma me hacen recordar que estoy viviendo en esta estación del año. Decidí prepararla ya que las temperaturas han descendido bastante, creo que ya lo mencioné en otro post, pero es que hace más frío aún! y no siempre quiero tomar té o leche entonces quise preparar algo combina ...

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SMOOTHIE OTOÑAL

Ingredientes:- 1 manzana.- 1 plátano grande o 2 pequeños.- Canela.- Leche de almendras.Preparación:1/ Pelamos la manzana y la troceamos en trozos pequeños para echarlo junto con los trozos de plátano en el vaso de la batidora. Agregamos un poco menos de la mitad del vaso de la batidora de leche de almendras y 1 chorrito de agua. Canela al gusto y lo batimos todo muy bien.¡LISTO! Nuestro smoothie o ...

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5 beneficios de los paseos frente a la depresión otoñal

Beneficios de los paseos para prevenir el trastorno afectivo estacional, es decir, la depresión otoñal. Todo ser humano sufre, de algún modo, los cambios propios de paso de estación del verano al otoño ya que este tiempo contrasta con el ambiente propio de la época estival. El trastorno afectivo estacional es una de las alteraciones del estado de ánimo más diagnosticadas durante este tiempo. En la ...

SALUD | BIENESTAR

Astenia otoñal: cómo reducir los síntomas

La astenia otoñal o síndrome efectivo estacional es un síndrome leve y temporal, ya que dura unos días o semanas, provocado por una mala adaptación de nuestro organismo a los cambios estacionales.¿Qué es la astenia otoñal?Después de los meses de calor y mucha luz solar llega el otoño y con él, la astenia otoñal. En otoño disminuyen las temperaturas, así como las horas de luz que percibe nuestro or ...

SALUD | BIENESTAR

Astenia otoñal: cómo reducir los síntomas

La astenia otoñal o síndrome efectivo estacional es un síndrome leve y temporal, ya que dura unos días o semanas, provocado por una mala adaptación de nuestro organismo a los cambios estacionales.¿Qué es la astenia otoñal?Después de los meses de calor y mucha luz solar llega el otoño y con él, la astenia otoñal. En otoño disminuyen las temperaturas, así como las horas de luz que percibe nuestro or ...

Estilo de vida Saber más alimentos otoño ...

Los 9 mejores alimentos otoñales para perder peso

Cuando hablamos de perder peso, las dietas o estilos alimentación sanos juegan un rol súper importante. En vez de centrarte en comida procesada baja en caloría que seguro no van a satisfacer tu hambre, vamos a optar por comida sana, natural y llena de sabor que te ayudarán a cumplir tus metas. Ciertos alimentos de otoño pueden ayudarte a perder peso y son ideales para llevar una vida sana. Conoce. ...

Consejos de Psicologia

Pensamiento Positivo frente a la Tristeza Otoñal ¡Consejos!

Muchas personas experimentan una especie de tristeza y apatía durante el inicio del otoño como consecuencia del cambio de ritmo del verano y de los días con menos horas de luz solar. Al igual que cualquier persona debe aspirar a ser feliz en su vida personal, pero también en el trabajo porque pasa muchas horas en la oficina, es aconsejable aspirar a este desarrollo personal durante el otoño y el i ...

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Conoce los beneficios de 3 sorprendentes alimentos otoñales: granada, rábano negro y calabaza

El otoño ya está aquí de nuevo, con temperaturas más bajas, lluvia, y un tiempo que invita a recogerse. En esta estación, nuestro cuerpo necesita un cuidado especial para no caer en una astenia otoñal por la disminución de las horas de luz y el fin del ritmo veraniego.Por ejemplo, debemos reforzar nuestro sistema inmunitario con frutas ecológicas de temporada como uvas, higos, caquis, y aquellas q ...