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Cómo organizarte a la hora de entrenar

¿Quieres saber cómo tienes que entrenar? ¿Cómo tendría que ser organizado su entrenamiento?Nuevamente estamos frente a una pregunta que muchos se suelen hacer, sobre todo en aquellas personas que quieren o hacen ejercicio físico y no saben cómo organizar sus entrenamientos.Estando ante esta disyuntiva, algunos son los que eligen por confiar en profesionales y otros solo se auto- prescriben el entr ...

Agilidad Datos de la realidad Productividad

10 pasos para ser más productivo

Seguramente lo hayas intentado un millón de veces por métodos de lo más diverso. Ser productivo. Organizarte de tal manera que te cunda el tiempo de trabajo y puedas tener más horas libres para relajarte y disfrutar.Pero no hay manera. Siempre hay algún factor personal o ambiental que arruina tus mejores propósitos o tus planes de organización.Hoy buscamos una fórmula de aplicación sencilla para r ...