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5 Tips para organizarte luego de las vacaciones ¡Nada que temer!

Durante las vacaciones hemos terminado completamente con la rutina, hemos aprovechado la mayor cantidad de tiempo libre para hacer un sinfín de actividades, además puede que hayamos abusado un poco de nuestro presupuesto No te preocupes eso siempre pasa y por ello hemos traído 5 tips para organizarte económicamente.Aquí también hay importante información para ti Productividad personal: cómo sobrev ...

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Cómo organizarte a la hora de entrenar

¿Quieres saber cómo tienes que entrenar? ¿Cómo tendría que ser organizado su entrenamiento?Nuevamente estamos frente a una pregunta que muchos se suelen hacer, sobre todo en aquellas personas que quieren o hacen ejercicio físico y no saben cómo organizar sus entrenamientos.Estando ante esta disyuntiva, algunos son los que eligen por confiar en profesionales y otros solo se auto- prescriben el entr ...

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¿Cómo empezar a hacer deporte?

Cualquier deporte es bueno para tu salud. En este post te daremos algunos consejos para que empieces a organizarte y a practicar el deporte que más te guste, más te apetezca o más se ajuste a tu estilo de vida. Lo importante es que empieces cuanto antes y seas constante en el tiempo. ¡Ánimo! Siempre hay una primera vez para todo.Consejos para empezar a hacer deporteSi no practicas ningún deporte o ...

Agilidad Datos de la realidad Productividad

10 pasos para ser más productivo

Seguramente lo hayas intentado un millón de veces por métodos de lo más diverso. Ser productivo. Organizarte de tal manera que te cunda el tiempo de trabajo y puedas tener más horas libres para relajarte y disfrutar.Pero no hay manera. Siempre hay algún factor personal o ambiental que arruina tus mejores propósitos o tus planes de organización.Hoy buscamos una fórmula de aplicación sencilla para r ...

estilo de vida

8 consejos para que la vuelta a la actividad no sea tan traumática

Empezamos a sentir que las rutinas y los horarios habituales nos acechan, que ya no nos queda nada para volver a la actividad cotidiana. Todo depende de la actitud con la que lo afrontamos el que sea más o menos traumática la vuelta.Mantener una actitud positiva y organizar nuestras tareas con cabeza es la fórmula magistral para no caer en el estrés de no llego a todo y no me da la vida. Todos ten ...

Nutrición Suplementos

Incursionando en el mundo de los batidos proteicos

Si estás leyendo este artículo es porque se te ha cruzado por la mente incursionar en el mundo de los batidos de proteínas o simplemente te da curiosidad saber un poco más sobre los beneficios que este tipo de bebidas pueden traer a tu vida.¡Atrevete a comenzar!Si te has fijado como objetivo comenzar a ganar masa muscular o conseguir mayor definición de tu cuerpo, no te dejes llevar por los coment ...