Salud

olla expres

58 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Cocina Vegana Cocina Vegetariana Cremas ...

Crema de calabaza y zanahoria en olla exprés

Aquí os dejo una receta muy sencilla y en olla exprés que gustará a todos en casa,Crema de calabaza y zanahoria (1/6)Cals: 127kcal | Grasa: 0,33g | Carbh: 29,29g | Prot: 3,35gIngredientes para 6:500 gr de calabaza3 zanahorias grandes700 gr de patata1 puerrosalaguaPreparaciónCortamos y lavamos en dados las verduras, calentamos litro y medio de agua más o menos para cubrir las verduras en la olla, i ...

Carnes Dieta Dukan Olla Exprés ...

Pechugas de pollo guisadas con zanahoria y champiñón en olla exprés

He cogido a muy buen precio un kilo de pechugas y las estoy dando salida, con esta receta en la que se podría comer como plato único si se le echa bastante verdura como es el caso de mis cantidades, se podría acompañar de un poco de pan y se conseguiría el triangulo saludable, proteína, verdura e hidrato. Se puede hacer con otro tipo de pollo, pero si haces dietas de pesar la pechuga ya viene limp ...

Carnes Dieta Dukan Olla Exprés ...

Pavo guisado, bajo en grasa y en olla expres

Esta receta es otra de mis invenciones socorridas de última hora, las hago con los paquetes de verduras para pisto ya cortaditos por lo que no se tarda nada en prepararlo y solo tiene una cucharada de aceite para 3 raciones y junto a un poquito de pan y una ensalada es un gran plato nutritivo y delicioso.Pavo guisado en olla expres (1/3)Cals: 252kcal | Grasa: 7,28g | Carbh: 8,81g | Prot: 36,85gIng ...

Cocina Vegana Dieta Dukan Sopas y cremas ...

Sopa de brocoli y zanahoria en olla exprés

Sopa de brocoli y zanahoria (1/4)Cals: 122kcal | Grasa: 4,12g | Carbh: 20,02g | Prot: 4,80gOtra sopita más para los fríos que se avecinan llena de vitaminas y antioxidantes.Ingredientes para 41 brócoli 500 gr aproximadamente2 zanahorias medianas, 250 grMedia cebolla, 100grMedio pimiento rojo, 75grMedio pimiento verde italiano, 75gr2 ajosmedia pastilla de caldo de pollo o verduras1 cucharada de ace ...

Dieta Dukan Olla Exprés Pescados y Mariscos ...

Calamares encebollados en olla exprés

Calamares encebollados en olla (1/3)Cals: 205kcal | Grasa: 6,12g | Carbh: 10,33g | Prot: 25,67gEl calamar es un molusco de mar (perteneciente a la familia de los cefalópodos) más conocidos y populares en todo el mundo. Debemos diferenciar al calamar adulto de los más jóvenes, que son los conocidos con el nombre de chipirón. Podemos encontrarlo prácticamente todo el año en las pescaderías y destaca ...

alimentación sana comida rápida excusas ...

Comida exprés y saludable

Buenos días. Hace algún tiempo hablamos de las excusas que poníamos para no comer saludablemente, entre ellas encontramos “el lunes empiezo la dieta” o “se me olvida comer fruta” o “no me gustan las verduras”. Aquí me falta una, “es que no tengo tiempo para cocinar”. A pesar del ajetreo del día a día puede ser normal pensar que no se tiene tiempo para dedicarnos a nosotros y menos aún de pensar qu ...

Cocina Vegana Dieta Dukan Platos de cuchara ...

Sopa de coliflor en olla exprés

Sopa de coliflor (1/4)Cals: 70kcal | Grasa: 2,49g | Carbh: 10,77g | Prot: 3,50gEsta receta es familiar , y siempre me encanto, muy sencilla de hacer y muy muy ligera.Ingredientes para 4:1 coliflor pequeña, 600 gr2 pimientos verdes italianos, 200 gr2 ajo Sal.Aceite 1 cucharada sopera.PreparaciónLavamos y cortamos la coliflor en trozos no muy pequeños mientras ponemos a calentar agua en una olla exp ...

Cocina Vegana Legumbres Platos de cuchara ...

Alubias guisadas con verduras ligeras y expres

Alubias guisadas con verduras verdifresh (1/2)Cals: 224kcal | Grasa: 1,13g | Carbh: 37,04g | Prot: 12,81gLas legumbres son una fuente rica en proteína que unida los cereales forma una tan rica y saludable como la animal, por eso este rico plato de cuchara unido a un trozo de pan puede ser plato únicoIngredientes para 2Un bote de alubias cocidas, 400gr1 paquete de verduras Verdifresh con pimientos, ...

Legumbres plato único Platos de cuchara ...

Alubias guisadas con zanahoria exprés

Alubias con zanahoria guisadas (1/3)Cals: 220kcal | Grasa: 3,90g | Carbh: 33,71g | Prot: 10,69gEsta receta me la ha pasado Victoria de mi grupo de dieta, y aunque ella le echa un ajo yo le he querido dar un toque con comino en polvo, y acompañado de un poco de pan hace un plato muy nutritivo y sirve de plato único, aquí va la receta, gracias Victoria!Ingredientes para 31 bote de alubias blancas,. ...