Salud

Arkopharma Idea guardada 8 veces
La valoración media de 9 personas es: Excelente

Nutrición y vacaciones

Nutrición y vacaciones.

 
BLOG 15-08-13


Esta es una época en la que no sólo disfrutamos del sol, también durante las vacaciones (el que las tenga claro?)  se disfruta de una buena mesa aparcando como cada año la dieta, y claro comemos más y luego tenemos problemas con las digestiones., ya lo hemos comentado otra veces, pero es algo muy habitual.

En ocasiones ese problema no parece sólo por la ingesta convulsiva de chuches, polos, helados y otras cosas similares, a veces esos problemas digestivos van asociados a una alimentación excesiva, como estamos en periodos de descanso nos pasamos con las cantidades de comida, al igual que pasa en las Navidades.

Siempre o casi siempre echamos mano de las infusiones para mejorar las digestiones, pero ya sabeis que podemos encontrar multitud de remedios naturales en cápsulas que nos ayuden a digerir mejor, y además para todos los gustos.

El hinojo para los gases, el Boldo para mejorar la digestión, la Alcachofa para eliminar toxinas o el Cardo Mariano, son algunas de las plantas medicinales que nos pueden ayudar y si ya lo que queremos es comer menos, recuerda que el remedio natural más indicado es el Glucomanano.

Recuerda, en cualquier momento del año, plantas medicinales.

Articulos Relacionados:
FITOTERAPIA EN VACACIONES.
Nutrición en Semana Santa.
Para el frío, Fitoterapia y nutrición.

Fuente: este post proviene de Arkopharma, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Consejos para prevenir las ETS

El verano es una época del año que está para disfrutar , para desconectar de la rutina, época en la que viajamos y  conocemos a un mayor número de personas. Período de altas temperaturas, lo que se tr ...

Piojos en las piscinas, sí, los hay

Parece que los meses en los que más escuchamos hablar de piojos y de sus temidos contagios es en Septiembre o cuando comienza el curso escolar. Sin embargo los piojos están listos para infestar la cab ...

Lumbalgia, cómo prevenirla en 4 pasos 

En cuantiosas ocasiones el dolor de espalda se instaura en nuestro día a día y no se le da importancia. Algo erróneo puesto que puede derivar en otras lesiones musculares más graves o lumbalgia. ¿Qué ...

Estreñimiento en vacaciones, ¡no!

Ya huele a verano, a vacaciones, playas, piscinas y chiringuitos a rebosar y algun@s están preparando maletas para disfrutar de unos días de descanso. Pero para algunos las vacaciones se complican cua ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

general alimentación artículo ...

Alimentación, nutrición y pobreza

Fuente: FAO En este artículo hablaremos sobre alimentación, nutrición y pobreza, temas actuales por la conmemoración de sus respectivos Días Mundiales el 16 y 17 de octubre y por la situación manifiesta de crisis humanitaria. El Código Alimentario Español, aprobado bajo el Decreto 2484/1967 del 21 de septiembre, nos define los términos alimento y nutriente (2):"Alimentos son todas las susta ...

nutrición consejos dieta ...

Nutrición : 5 consejos fitness

En la web son cientos los artículos que encontrarás para llevar una vida sana o una alimentación balanceada. Pero que mejor manera de ayudarte que dándote consejos fitness precisos y soluciones para que pongas en practica para mejorar los resultados que obtienes. El primer consejo fitness que te damos es el de reducir el consumo de sal en tus comidas. Lo mejor es que sustituyas la sal por especias ...

general destacado cuidados fit

Y LLEGÓ LA HORA DE CAMBIAR… LOS HÁBITOS EN NUTRICIÓN

En el #ConsejoFit de hoy, os planteo un cambio de hábitos y de prácticas muy sencillas para ayudaros en vuestros objetivos de reducir grasa. Casi a diario recibo mails en los que me explicáis que estáis comiendo poco, que lleváis mucho tiempo haciendo restricciones,... Post Publicado 14 de mayo de 2015 Muy buenas TrendyFiters! Cómo va ese juernes? En mi caso, pese a que es muy prontito y solo lo e ...

naos nutrición nutrición a las 6 ...

Nutrición para peques XXIII

¡¡Días buenos!! Un mes más llega a nuestro blog la sección de Nutrición para peques, esta vez os traigo una noticia casi recién sacada del horno. Ayer 4 de noviembre, se celebró la VII Edición de los premios NAOS, que reconocen las iniciativas de fomento de hábitos de vida saludables. En el marco de los premios, se dio a conocer un avance de los datos que se recogen del Estudio Aladino 2013, de p ...

peques productos lácteos nutrición para peques ...

Nutrición para peques XX

¡Buenos días! Antes de las vacaciones llega nuestro último "nutri para peques" de la temporada. La pasada semana, concretamente el 25 de Junio, se celebró el Día Internacional del Lácteo. Con motivo del día, se dio a conocer el consumo de lácteos entre la población española, el resultado obtenido es que el consumo ha disminuido, y se estima que el 77% de los niños consumen menos calcio d ...

general nutriciÓn deportiva

Lesiones deportivas y nutrición

Cuando empecé en el mundo de la nutrición no imaginaba que los deportistas no tuvieran en cuenta algunos factores que yo considero primordiales en la alimentación y no me refiero solamente a las ingestas de carbohidratos, proteínas o grasas debidamente balanceadas, sino a algo que yo creía que de puro evidente no hacía falta resaltarlo.  Me refiero a los micronutrientes, sustancias indispensables ...

cáncer cáncer infantil nutrición ...

Nutrición para peques XXV

¡Buenos días! Tras el parón navideño, llega de nuevo en febrero, nuestro querido "nutrición para peques", el de este mes lo queremos dedicar al cáncer, ya que hoy se celebra el día Mundial Contra el Cáncer. La incidencia del cáncer en los niños es muy baja, 140 casos nuevos al año por cada millón de niños menores de 15 años. Y durante las últimas décadas, gracias a los avances en las téc ...

Artículos de nutrición deporte deportista ...

¿Cuál es la dieta de un jugador de pádel? Nutrición y suplementación

En la primera parte estuvimos viendo las bases fisiológicas y los factores limitantes del rendimiento en el pádel. En esta sección, o capítulo, nos vamos a centrar en la nutrición y la suplementación para este tipo de deporte. La nutrición en los entrenamientos Algunos de los objetivos principales de la nutrición enfocada al pádel son: mantener los depósitos de glucógeno muscular estables, garanti ...

tercera edad mayores

Nutrición en la Tercera Edad

Desde este ultimo siglo la esperanza de vida en muy superior a la de años atrás y con ello hay un incremento considerable de personas de edad avanzada,por ello tenemos que cuidar su alimentación y a que tengan unos hábitos tanto de vida como de alimentación más saludables,aquí os dejo algunos consejos.Nutrición en la tercera edadPara denominar a las personas que alcanzan edades superiores, se sue ...

libros recomendados lectura libro ...

Nuevo libro sobre nutrición

Hola a todos, se acaba de presentar el libro 'Ingestas dietéticas de referencia (IDR) para la población española'. En esta obra, elaborada por Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD), se analizan los requerimientos nutricionales de las personas saludables, de acuerdo a su edad y género, incluyendo también situaciones especiales como embarazo y lactancia. ...