Salud

nutrici�n,crecimiento muscular,entrenamientos y ejercicios

166 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Suscriptores Trasplantes Donacion ...

Trasplante de órganos

¿Qué es un trasplante de órganos?Un trasplante es una operación quirúrgica que consiste en reemplazar un órgano o tejido que ha dejado de realizar su trabajo por otro que si podrá realizar dicho trabajo, puede venir de un donante vivo o muerto. La diferencia entre trasplante e Implante es la siguiente. El Trasplante se realiza con una anastomosis quirúrgica de los vasos sanguíneos nutricia y  o f ...

Destacado recetas fit

MADALENAS DE LIMÓN Y SEMILLAS DE CHÍA

La receta de hoy es todo un clásico, madalenas sabor limón como las que nos hacían nuestras madres cuando éramos niñas. Todo un clásico en su versión más fit porque no lleva mantequillas ni aceites, lleva menos huevos y es sin azúcares añadidos. Ya me explicaréis qué tal os quedan!!!Post Publicado el Martes 02 de F ...

Destacado in fit

BÍCEPS Y TRÍCEPS. AUMENTO DE MASA MUSCULAR NIVEL MEDIO.

Hoy continúo con los entrenos para ganar masa muscular. Ya sabéis que uno de mis propósitos este año era ganar 2 kilos de masa muscular (2 para el verano. Así que semana a semana os voy mostrando mi rutina.Post Publicado el Lunes 25 de Enero de 2016Muy buenas chicas!Qué tal ha ido el fin de semana? Si ha sido corto, genial, eso quiere decir que lo hab&eac ...

MindClaves MindTextos alimentación consciente ...

Nutrición saludable. Cómo comer bien

Si de algo estamos contentos en casa, es de aprender a comer bien y sostener una nutrición saludable. Para ello, no hace mucho, en ese camino de la unión de mindfulness con la alimentación que se ha dado en llamar mindful eating o alimentación consciente, apareció en nuestras vidas, nuestra buena amiga Malva Castro. Aprender a comer bien, mantener una dieta equilibrada y, por lo tanto, una nutrici ...

Destacado recetas fit

PAN DE ESPELTA INTEGRAL CON PIPAS

Hoy os traigo una receta fitness para que preparéis un exquisito pan de espelta integral con pipas, es muy sencillo. Siempre que hemos de trabajar con harinas y amasar, nos da mucho respeto, pero os aseguro que esta receta es una apuestaPost Publicado el Miércoles 04 de Noviembre de 2015Muy buenas chicas!! Hoy os traigo una receta fitness para que preparéis un exquisito pan de ...

Destacado recetas fit

POLLO A LA CAZUELA CON QUINOA

Hoy os traigo una receta fitness salada que además de sencilla es muy versátil. Es un pollo a la cazuela con quinoa que podéis llevar en un taper a la oficina (reposado está buenísimo) o bien, prepararlo en casa incluso cuando tengáis invitados. Os doy dos propuestas de presentación.Post Publicado el 28 de Octubre de 2015Muy buenas chicas! Qué ...

Nutrición consciente 1

El cuerpo humano es una estructura muy compleja que funciona de manera muy diferente según como lo alimentemos. El aire que respiramos, el agua que bebemos, la comida, el tabaco o cualquier sustancia que sea toxica para el organismo influyen en como va a comportarse nuestro organismo y en definitiva la salud que vamos a tener. La nutrición consciente, implica tener asimilado un concepto de nutrici ...

Destacado in fit

RUTINA PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR EN PIERNAS

Hoy os traigo un entreno fit que va muy relacionado con mis objetivos para el 2016 de los que ya os hablé hace diez días… Es un entreno para aumentar la masa muscular de las piernas. Son tan solo tres ejercicios: Sentadillas (5 series x 10 o 12 repeticiones), Prensa,...Post Publicado el Lunes 11 de Enero de 2016Muy buenas chicas! Qué tal estáis? Cómo ha id ...