Salud

nuez moscada

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Bechamel sin gluten ni lacteos Harina de arroz Leche vegatal de coco y arroz ...

Bechamel sin gluten ni lácteos

Hoy te dejo una salsa bechamel, pero que no lleva ningún tipo de lácteos y tampoco gluten.El sabor te sorprenderá!Raciones: 2-3Dificultad: bajaTiempo: 10-15 minutosIngredientes2 cucharadas de aceite de coco, sin refinar y prensado en frío1 vaso de leche de arroz y coco3 cucharadas de harina de arroz integralUna pizca de sal marinaUna pizca de pimienta negra, recién molidaUna pizca de nuez moscada, ...

Dietas

Crema de apio criollo

Las cremas son un importante elemento a la hora de comer, son super saludables y por tratarse siempre de combinaciones de vegetales, nos producen mayor sensación de saciedad durante más tiempo.Quizás te interese: Frittata vegetariana – Clásica sopa de cebolla gratinadaToma en cuenta que el apio mantiene nuestra salud intacta, debido a que es diurético, aumenta las defensas naturales, Inhibe. ...

ADELGAZAR BATIDOS VERDES DESTACADO ...

¿Funcionan las dietas para adelgazar?

Seguramente alguna vez te has preguntado si funcionan las dietas para adelgazar; no eres la única en cuestionar ésto y mucho más en los días previos a las festividades navideñas.ENSALADA - CARBOHIDRATOS Hace algunas semanas escuchaba a mi hermana y su amiga, ambas con el deseo de empezar las dietas para adelgazar que han dejado botadas en los últimos 2 años. ¡La solución sana y rápida es no pasar. ...

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Coquito bajo en azúcar para diabéticos 

Llevar una alimentación baja en carbohidratos ha beneficiado mi salud y me ha ayudado a perder peso sin pasar hambre ni privarme de alimentos. Me siento una persona libre y saludable, pero siendo honesta conmigo, me encantan los dulces, los bizcochos, las galletitas en resumen me gusta el azúcar. Si llevo una alimentación demasiado estricta con el tiempo voy a dejarla a un lado y continuar con los ...

RECETAS VEGETARIANAS

RECETAS VEGETARIANAS - pasta con espinacas y mascarpone

Ingredientes:320 g de fusilli300 g de espinacas escurridas (Unos 700 g de espinacas congeladas)100 g de queso mascarpone100 ml de nata de cocina25 g de mantequillaLa corteza rallada de una naranjaNuez moscadaPimienta blancaQueso Grana Padano (rallado) Preparación:Paso 1:Hervir y escurrir bien las espinacas.Paso 2:Cuando las espinacas estén cocidas, ya se puede poner a hervir el agua para la pasta. ...