Salud

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Los grandes cambios comienzan en la mente

¿Quién es el culpable?, le pregunta Gustavo Guevara a un auditorio que lo escucha con fascinación. Ya ha enumerado varios de los grandes problemas de México y ahora quiere poner el dedo en la llaga. El público queda en silencio, pero Gustavo le lee el pensamiento a muchos: “El presidente” dice con un dejo de ironía. Luego aclara que no, que cada individuo es responsable por lo que pasa en el mundo ...

Crecimiento personal Empleo Familia ...

Historia de superación: el comienzo de la nueva vida de una joven

La vida tiene muchos y solitarios puentes que cruzar —unos más difíciles que otros—, pero que siempre te permitirán encontrar nuevos lugares, ver las alturas y aferrarte con fuerzas en el vacío, unir las distancias que te impedían llegar, despertar la confianza en ti mismo para acabar con las dudas, arrancar de tu interior la valentía venciendo los miedos a lo desconocido, sortear los mil y un obs ...

Equipamiento Fitness Musculación ...

Comienza YA con rutinas de definición muscular

Definición muscular en rutinasdeportivas.esEl principal objetivo de las rutinas de definición, es trabajar en la perdida de la mayor parte de grasa corporal posible, pero siempre manteniendo la mayor cantidad de músculo.  Es muy importante que una buena rutina de definición vaya de la mano de una buena dieta de definición.Por lo general quienes realizan trabajo de ejercicios o rutinas con pesas,.. ...

adelgazar consejos deporte ...

Comienzo a practicar deporte: ¿qué hago?

Bienvenido y enhorabuena por comenzar a practicar deporte para conseguir una vida adecuada sana y saludable. Si tu propósito es perder peso, fortalecer o simplemente mantenerte en forma, te vamos a ayudar para que sepas que necesitas para comenzar con el ejercicio físico. Decidir que quiero practicarEs importante antes de comenzar a practicar deporte, que actividad es la que más se adapta a nuestr ...

#gratitud #amor #autoestima ...

Deja de ser victima y comienza a vivir

Las peores excusas para no hacer nada o justificar nuestra pasividad ante la vida, son.Es que ya no tengo edad.Es que mi tiempo se pasó.Es que no tengo los recursos.Es que hay gente más profesional.Es que no tengo experiencia,Es que mis padres, mi ex jefe, mi ex pareja...Es que son excusas para no tomar responsabilidad ante nuestra vida y dejar que sean los demás los que nos saquen las castañas de ...

Para el sentido Para la integración Para la mente ...

Comienza el Año sin Miedo

No me parece nada mejor que partir el año eliminando una buena parte de aquellas cosas que nos impiden de manera más efectiva ser felices. Así que mañana comenzaremos con la meditación prometida.Es una práctica muy simple de la tradición de Kundalini Yoga, con la que trabajaremos a partir de mañana viernes 19 de febrero abordando en 40 días todos los ángulos del miedo. Si te quieres sumar estaremo ...

Educación Puzle de la vida Paz ...

La Paz comienza en uno mismo

imagenesdevalores.comPaz es quizás una de las palabra más utilizadas en estas festividades.La paz debería estar en nuestros corazones 365 días al año.  La paz externa depende en gran medida de la paz interna.Nadie se prepara para la guerra con el objetivo de alcanzar la paz.  La paz comienza en uno mismo, y luego se va extendiendo de forma natural con la gente que nos rodea y con nuestro entorno.M ...