Salud

navidad 2017

20 ideas encontradas en Salud.


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ALIMENTOS SALUDABLES DIETAS PERDER PESO

Dieta post-Navidad para recuperar la línea

Ya pasó la Navidad! a dos meses de empezar el año 2017  ya pasaron las comilonas, pero seguramente dirás  hay Dios mio! la preocupación de pesarte y ver que has subido entre 2 y 5 kilos por la fiesta navideña. pero eso ya no es un problema! aquí tienes la mejor Dieta Post Navidad para recuperar la líneaEl 60% de las personas se pondrá a dieta para recuperar la línea después de los atracones navide ...

Háblalo con tu médico #háblalocontumedico alcohol ...

¡Organízate antes de Navidad!

Ya llega la Navidad y las diferentes fiestas de fin y comienzo de año. Para unos/as es motivo de felicidad, de reencuentros, de recibir regalos. Para otros/as es lo contrario. Pasar estas fechas lo mejor posible tiene que ser nuestra prioridad, te guste o no la época, hay que pasarla. Así que en el artículo de hoy, la Dra. Nathalie Orens nos hablará sobre eso.¡Organízate antes de Navidad!Sabemos q ...

Autoayuda navidad tristeza

7 causas de sufrimiento en Navidad: ¡no estás solo!

Siete causas frecuentes y habituales del sufrimiento durante las fiestas de Navidad. Con la Navidad a la vuelta de la esquina, tal vez te sientes con los sentimientos encontrados respecto a este tiempo que te recuerda, una vez más, qué rápido pasa el tiempo. ¡Parece que el verano fue ayer! Te resultará más sencillo afrontar el sufrimiento navideño si identificas qué te ocurre. ¿Cuáles son las caus ...

Comunicación amigos Feliz Navidad

5 frases de feliz Navidad para tus amigos

5 mensajes bonitos para felicitar la Navidad a tus amigos cercanos y lejanos. La Navidad es una de las etapas de la vida más especiales desde el punto de vista de la expresión emocional ya que el propio ambiente de fin de año invita a la expresión de afecto y de cariño hacia los demás. Comparte esta Navidad con tus amigos, aprovechando, además, que el propio lenguaje de whatsapp, aporta a las fras ...

Actividad Física y Salud deporte ejercicio físico

5 razones para el ir al gimnasio en diciembre

Cinco razones por las que debes continuar con tu hábito de ir al gimnasio en diciembre.El mes de diciembre se convierte en un mes que puede ser todavía más sedentario que el verano en ciertas rutinas. La Navidad cambia por completo el ritmo de vida de las familias. Y si eres deportista, estos cambios también pueden afectar a tu entrenamiento físico. Sin embargo, si pagas tu cuota en el gimnasio, e ...

Autoayuda felicidad

10 principios esenciales de la felicidad

La felicidad es esa búsqueda constante del bienestar que, a las puertas de un nuevo año, brilla con luz propia en las expectativas y esperanzas que depositamos en este 2017. ¿Cómo ser feliz? En Psicología y Autoayuda compartimos estos diez principios esenciales.10 consejos de la felicidad 1. Este año, comienza el nuevo mes del calendario sin el peso de objetivos que cumplir. Relájate y céntrate,. ...

Autoayuda consejos felicidad

7 cosas que debes hacer en 2017

El nuevo año te aporta una nueva perspectiva si te predispones ante él como la oportunidad de renacer, dejando que todo aquello que sobra, quede atrás. ¿Qué cosas debes hacer en 2017 con el objetivo de ser feliz? En Psicología y Autoayuda te damos ideas.Sietes cosas que debes hacer 1. Caminar más y utilizar menos el coche. De este modo, realizas ejercicio físico, ahorras dinero y pones en práctic ...

EJERCICIO Y ENTRENAMIENTOS NUTRICIÓN Y ALIMENTOS alimentos ...

Como sobrevivir a la Navidad y no engordar

Si te estás preguntando como sobrevivir a la navidad y no engordar, ponte cómodo/a, relájate y disfruta de este artículo ya que es justo lo que estabas buscando Son unas fechas preciosas, llena de amor, alegría, bondad, rodeado de la familia y de regalos. Todo es muy bonito hasta que empiezas a comer que si polvorones, turrón, dulces, que si pavo relleno, más polvorones, comida por aquí, cena por ...

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Beneficios de empezar el año con pescado azul

Atrás han quedado las comilonas de Navidad y toca comer de forma más sana. Sin necesidad de hacer dieta, hay determinados alimentos, como los pescados azules, que ayudan a reponerse y a prevenir ciertas enfermedades.Diversas vitaminasTodos debemos arrancar un año que empieza con mucha energía. El pescado azul es óptimo, ya que es rico en vitaminas. Concretamente, en vitaminas de tipo B, como B12 y ...

Blog Noticias y Prensa

Pan de Pascua

Hola!! Aquí les dejo mi última columna para Emol, donde les propongo tres recetas navideñas que pueden disfrutar sin culpas!Sin azúcar y más saludables y nutritivas que sus versiones originales. No se lo pierdan!Cocina: Tres recetas navideñas para celebrar sin culpasUn tradicional pan de Pascua, unas exquisitas galletas, y un rollo de ricota y salmón. ¡Anímate a prepararlas!22 de Diciembre de 2017 ...

Autoayuda ser feliz

Consejos para ser feliz con tu pareja

La Navidad puede ser una prueba para la relación de pareja puesto que, al compartir más tiempo en común, también surgen más diferencias de criterio. Además, la recta final de año es tiempo de balance, especialmente, si tienes una pareja estable. ¿Cómo ser más feliz en tu relación?Consejos para ser feliz en pareja 1. Tu relación es una parte de tu vida pero no es toda tu vida. Por tanto, deja de l ...