Música para Meditar y bajar el estrés del trabajo...yang para la yin

Una recomendación musical para llegar a la calma es esta que te adjunto: música grave, que te da espiitualidad y energía fortalecedora (yang) para la mujer que eres (yin). Krishna Das es un hombre americano que ha sabido difundir la vida a través del canto devocional. A través de los mantras te instala en el presente, y a menudo viene a cantar en Barcelona. Os lo recomiendo mucho, de veras...

Aquí os dejo sus palabras y su música. La música es bella, dejaros llevar. Las palabras están en inglés. Le entenderás, ya sea porque hablas inglés, ya sea porque lees el lenguaje del corazón. Habla de ser, de vivir, de sentir este cambio en nosotros mismos, de ser valientes y darnos cuenta que la evolución es gradual...e inevitable...Siempre me acordaré de la vez que se lo oí decir en la Casa del Tibet, en Barcelona, hace unos años. Fue un "ahá" para mi, fue un "oh, vaya, qué bien me suena eso, va conmigo". Saber que estás en un cambio feliz, graduale e inevitable es bonito, te impulsa a desear estar en el presente en cada instante para poder saborear bien cada trocito de camino.

Disfruta:

Música de Krishna Das



Yo aprendí a meditar hace muchos años, de forma lenta, pero he averiguado una forma de aprender a meditar de forma que puedas integrar la meditación en tu vida actual: mira aquí, puedes conseguir una clase en vídeo si te animas a leer el blog de Este Instante.

Mercè Giménez

Autora del libro Este Instante.