Musculación Facial, por Alberto Gutierrez

Mi método de gimnasia y tonificación facial consiste esencialmente en aplicar una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la cara, cabeza y cuello. No son demasiado complicados una vez asimilados. Pero se requiere de cierta práctica y de la técnica adecuada. En un breve espacio de tiempo podemos aprender a ejercitar y a movilizar toda la musculatura facial para obtener resultados n ...

CALENTAMIENTO de GIMNASIA FACIAL, ejercicios y automasajes A lo largo del día la musculatura del rostro se puede mantener tensa debido al estrés, falta de descanso, problemas de visión, entre otras cosas. Esto puede traer como resultado la aparición de lineas de expresión en la piel del rostro, siendo esto bastante común en personas de edad avanzada. Es por esto que en este video te mostraremo ...

La cara, como todos sabemos, tiene músculos. No obstante, siempre que pensamos en ejercitar nuestra musculatura pensamos en los brazos, las piernas o la espalda. Pero, ¿por qué no ejercitar nuestra cara? Para este fin está la gimnasia facial, la encargada de ejercitar los músculos que se encuentran en nuestro rostro. El objetivo es evitar la flacidez y la falta de rigidez de nuestro cuello y rostr ...

hipertrofia muscular El significado dela palabras Musculación es el aumento de nuestra masa muscular mediante la práctica de ejercicios que permiten que esto sea posible. También lo podemos definir como el desarrollo en grandes proporciones de algunos músculos de nuestro cuerpo. Para lograr obtener una musculación proporcionar es recomendable asistir a un gimnasio por lo menos de 2 a 3 veces por s ...

La gimnasia y tonificación facial consiste en aplicar una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la cara, cabeza y cuello. No son demasiado complicados una vez asimilados. Pero se requiere de cierta práctica y de la técnica adecuada. Las manos las utilizaremos a modo de resistencias, algo similar a lo que ponemos en práctica cuando ejercitamos cualquier otra parte del cuerpo con pe ...

Consideraciones importantes a tener en cuenta a la hora de elaborar un programa de Gimnasia Facial De igual modo que para la elaboración de un buen programa de fitness deberíamos considerar múltiples aspectos particulares (edad, experiencia, grado de forma física, constitución física, disponibilidad horaria, etc.) en la preparación de una rutina ejercicios para la cara, cabeza y cuello debería ser ...

La gimnasia facial está cada vez más de moda porque es muy fácil de hacer y porque sus resultados son de larga duración. Vivimos en una era en el que casi todos buscamos la belleza y la “eterna juventud” queriendo así luchar contra en paso del tiempo. La gimnasia facial, la cual algunos definen incluso como yoga facial, se ha convertido en un verdadero reto mundial. Pero ¿cuáles son su ...

Has intentado de todo y has sido expuesta a toda clase de procedimientos sumamente dolorosos para simular la juventud, por ejemplo: inyecciones de botox, tratamientos con láser; peeling e incluso, de los más dolorosos el lifting facial. Pero por más que sigas estos métodos simplemente no funcionan; son muy costosos; el resultado no era lo que esperabas debido a que dejan tu piel dañada y debilitad ...

¿Cuántas veces nos llevamos por mitos pensando que son ciertos? Muchas veces un mito se repite tanto que se acaba dando por cierto aunque no lo sea. El mundo de la musculación no se escapa de esos mitos. Por eso, para contribuir con reto mensual de facilisimo quiero acabar con algunos de los mitos de la musculación. Mitos que por que se repitan muchísimo no quiere decir que sean ciertos. 4 mitos d ...

El estrés y otros malestares también se reflejan en la cara. ¿Cuáles son los beneficios del masaje facial y qué beneficios aporta? El rostro es una de las partes del cuerpo más importantes, sin embargo, con frecuencia también es una de las zonas más olvidadas. Por ejemplo, cuando una persona realiza deporte su organismo se pone en movimiento, sin embargo, el rostro es una de las partes que menos ...