Muffins de coco

Unos muffin o magdalenas súper aromáticos, los disfrutarás con los 5 sentidos. Olfato, des de lejos desprenden aroma a coco. Vista, una pinta deliciosa. Tacto, muy esponjosos. Oído, ... bueno este no lo tengo tan claro. Pero sabor, más bien ¡¡saborazo!! Si te gusta el coco apunta la receta porque te van a encantar.
Además son integrales, sin azúcar y 100% veganos. Y si además los haces como yo con productos de gran calidad y ecológicos, ¿qué más se puede pedir?


Vamos allá:
Ingredientes para la masa:
300 g de harina integral de espelta eco
1 cucharadita de bicarbonato
80 g de sirope de ágave bio
6 cucharadas de coco rallado bio
1 cucharadita de vainilla en polvo bio
150 g de aceite de girasol de calidad
160 g de leche de arroz con calcio bio
60 g de leche de coco
Ingredientes los Coquitos:
1/4 de taza de coco rallado bio
1/4 de harina de almendra bio
1 cucharada de sirope de agave bio
1/8 de taza de aceite de coco bio
Un poco más de coco rallado para espolvorear por encima
Un poco de chocolate negro para pegar el coquito y decorar


En primer lugar haremos los coquitos que tendrán que quedarse en nevera un mínimo de 2 horas para poder usarlos. No son imprescindibles, pero si quedan muy monos y además están de vicio.
Calentamos ligeramente el aceite de coco para que se licúe, añadimos el coco rallado, la harina de almendra y el sirope. Dejamos atemperar unos minutos si está demasiado líquido y hacemos una bolitas con la masa. Rebozamos las bolitas en coco rallado y las dejamos en la nevera.
Para los muffins pon a calentar el horno a 160 grados. Junta todos los ingredientes secos en un bol, la harina, el bicarbonato, el coco y la vainilla. Mézclalos y empieza a incorporar los ingredientes líquidos empezando por el aceite, el agave y la leche.
Llena las cápsulas o moldes de magdalenas hasta la mitad más o menos. Y hornea a 160 grados durante 10 minutos y luego baja ligeramente la temperatura y déjalos hasta que al pincharlos con un palillo, este salga limpio. No te pongo el tiempo exacto porque depende mucho del tamaño de los muffins.


Cuando estén hechos sácalos del horno y déjalos enfriar sobre una rejilla.
Una vez estén fríos, deshaz el chocolate al baño maría o en el micro con un poquito de aceite de coco (sólo para que quede más brillante al secar). Para pegar las bolitas de coco, pon un poco de chocolate deshecho en la bolita y ponla sobre el muffin. Puedes decorar con unas rallitas de choco si te apetece.
Espero que te haya gustado la receta, y si es así, suscríbete para no perderte ni una y recibirlas en tu email junto a más cositas exclusivas...


Fuente: este post proviene de Blog de rebeca85, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Es una de esas recetas indispensables que siempre quedan bien. Un bizcocho suave y esponjoso, pero también con cierta firmeza que lo hace ideal para rellenar y decorar como más te guste. No queda muy ...

Recomendamos

Relacionado

chica recetas nutritivas cúrcuma ...

Porciones: 4 INGREDIENTES Seco: - 11/2 taza de harina (yo uso 1 taza de espelta / trigo integral + 1/2 taza de harina de trigo sin blanquear) - 2 a 3 cucharadas de semillas de chía - ¼ cucharadita de sal - 2 cucharaditas de polvo de hornear - ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio - 1 cucharadita de especias (como una combinación de cardamomo canela nuez moscada a la preferencia) - 3 ...

nutrición alimentación y recetas agar agar ...

El coco, esta exótica fruta rica en sales que ayudan en el proceso de mineralización de nuestros huesos, tiene también un alto contenido en fibra, nos ayuda a controlar el colesterol y los niveles de azúcar en sangre. Además, es antioxidante y muy saciante, por lo que nos ayuda a adelgazar. ¡Disfruta de este delicioso, ligero y sencillo postre apto para celíacos! Ingredientes del flan de coco 1 li ...

nutrición desayunos postres ...

Parfaits de granola, fruta y crema de coco (...o yogur) Hace unos años fuimos de viaje a California, en concreto a Los Ángeles, sitio del que me enamoré perdidamente y al que espero volver pronto. Cada día era un descubrimiento y la comida, por supuesto, no iba a ser menos. Desde las deliciosas cenas con productos ecológicos en el restaurante Urth Cafe a las tiendecitas de preciosos pero demasia ...

Recetas

Aprovechando que estamos en época que nuestra frutería orgánica está repleta de fresas, hoy os muestro un smoothie rápido y cargado de vitaminas para afrontar el día desde la mañana, de verdad que está muy bueno. INGREDIENTES POR 1 SMOOTHIE 6 O 7 FRESONES BIO 1 TAZA DE LECHE VEGETAL BIO 1 CUCHARADA PEQUEÑA DE ACEITE DE COCO BIO 1 CUCHARADA SOPERA DE SEMILLAS DE CHÍA BIO 1 PUÑADO DE FRUTOS ROJOS BI ...

Recetas

Ingredientes para las bolitas: 125 gr de coco rallado Sirope de agave o  de arroz al gusto 35 gr de harina de algarroba 35 gr de aceite de coco Ralladura de 1 naranja 100 gr de chocolate de cobertura (80% de cacao) 100 ml de bebida de soja Preparación de las bolitas: Mezclar todo los ingredientes en un robot de cocina excepto el chocolate de cobertura y la leche de soja.Darle forma a las bolitas.C ...

Colaciones Cumpleaños Desayuno ...

Hola!! Ayer les mostraba como había aparecido un gran zapallo en mi jardín! Ahora tengo que pensar que hacer con el. Por lo que aquí, va la primera receta de muchas que seguramente preparé con esta verdura. Aquí va la receta de estos nutraliciosos muffins, sin gluten, lácteos ni azúcar. Nunca había usado el zapallo en una preparación dulce, pero debido a su textura y delicioso sabor, no me cabía ...

ponte en forma helados y postres reto dieta saludable ...

Pastelitos de coco y plátano {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO } Hola amigos!! Hoy he preparado unas bolitas de avena y coco. Están riquísimas y es una forma de cargarnos de energía con hidratos de carbono saludables. Si no tenéis harina de avena (yo no tenía) podéis moler copos (hojuelas) o utilizar los copos enteros!! Espero que os gusten!! Ingredientes para hacer los pasteli ...

dietas y nutrición ponte en forma nutrición ...

Hola a todos!!! Les pido perdón si he estado un poco desaparecida últimamente, pero he andado con muchas cosas. De todas formas intento todas las semanas mostrarles nuevas recetas nutraliciosas. Ayer hice estas bolitas energéticas, no me demoré más de 10 minutos en tenerlas listas y ni se imaginan lo ricas que quedan! Hace tiempo tenía ganas de hacer algo en este formato, una vez lo intenté con ot ...

Alimentación y Recetas agar agar almendras ...

Este dulce y ligero pastel tiene, además, propiedades beneficiosas debido a sus sabrosos ingredientes. Aquí te enumeramos sólo algunas de ellas: tiene propiedades antioxidantes y saciantes y contiene fibra (gracias al coco), nos ayuda a eliminar grasas y mejorar la digestión así como a reducir el colesterol (gracias a la canela), es antiinflamatorio y analgésico natural (gracias al jengibre). Ingr ...

Dietas Ecológica RAW ...

Muy buenas queridos seguid@s, hoy traemos una receta deliciosa, a nosotros nos encanta, como hacer nata de coco (o mousse de coco) para decorar tus postres o acompañarlos. Alternativa a la nata del supermercado mucho más sana y más buena, además hecha por ti, así que conoces 100% los ingredientes que contiene. Dale al sigue leyendo y te contamos como se hace… Tiempo: 10 minutos             ...