Salud

Adelgazaconsusi Idea guardada 4 veces
La valoración media de 2 personas es: Excelente

Mousse de fresa light: rico en proteínas y bajo en calorias


 

Mousse de fresa light (1/6) 
Otro postre delicioso al paladar y muy sano y nutritivo para días especiales, o bien para merendar en momentos de "mono por lo dulce"

Cals: 76kcal | Grasa: 0,69g | Carbh: 7,10g | Prot: 10,94g

Ingredientes para 6 personas
500 gr de queso de burgos 0% MG
1 vaso de leche desnatada
300 gr de fresas
6 hojas de gelatina neutra o bien un sobre de polvos de gelatina
4 cucharaditas de postre de sacarina líquida, o al gusto
2 dedos de agua

Preparación
Hidratamos las hojas de gelatina en un plato con agua, calentamos casi hirviendo 2 dedos de agua en el microondas, y disolvemos bien la gelatina,

En un bol añadimos todos los ingredientes y batimos hasta que salga espuma, añadiendo también la gelatina disuelta en agua,

Dejamos enfriar 3-4 horas y servir
Fuente: este post proviene de Adelgazaconsusi, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Cerdo salteado con verduras y arroz

Esta noche toca comida china, salteado de cerdo con verduras y un poco de arroz, todo improvisado sobre la marcha y es que suelo tener paquetes de verduras ya cortadas del Mercadona para cocinar y arr ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

belleza dietas y nutrición ponte en forma ...

Mousse de chocolate y naranja (ligera)

Mouse de naranja y chocolate (1/8) Cals: 83k cal. | Grasa: 1,24 gr. | Carbh: 5,54 gr. | Prot: 11,45 gr. Otro postre más sin remordimientos! y esta vez con toque a naranja, ideal para tomar el fin de semana o en días especiales, y ¿ todo muy sano y nutritivo!, ¿qué más se puede pedir? Ingredientes para 8: 500 gr de queso de burgos 0% MG 250+50 ml leche desnatada ( vaso y un dos dedos) 1 cucharada s ...

Cacao Dieta Dukan Días especiales ...

Mousse de chocolate light ( 90kcal/ración)

Mousse chocolate (1/8) Cals: 90kcal | Grasa: 1,54g | Carbh: 5,85g | Prot: 11,93g Experimentando he dado con esta receta sana, rica y nutritiva para darnos un capricho en días especiales de la dieta y además éste cacao puro tiene antioxidantes que nos ayudan entre otras cosas a prevenir el cancer Ingredientes para 8: 500 gr de queso de burgos 0% 375 ml leche desnatada ( vaso y medio) 1 cucharada so ...

recetas ligeras postres y dulces productos caseros ...

Caramelos de goma light caseros y sin apenas calorías

Gominolas light (5 gominolas)Cals: 6kcal | Grasa: 0,00g | Carbh: 0,00g | Prot: 2,80gReceta para los más golosos de la casa, sin azúcar y a penas calorías, ¿quién dijo que estar a dieta tiene que ser un suplicio?Para esta receta vamos a necesitar unos moldes de silicona con formasIngredientes:100 ml de agua2 cucharaditas de sacarina liquida o al gustocolorante alimentario rojo, o del color que pref ...

Gominolas light (5 gominolas) Cals: 6kcal | Grasa: 0,00g | Carbh: 0,00g | Prot: 2,80g Receta para los más golosos de la casa, sin azúcar y a penas calorías, ¿quién dijo que estar a dieta tiene que ser un suplicio? Para esta receta vamos a necesitar unos moldes de silicona con formas Ingredientes: 100 ml de agua 2 cucharaditas de sacarina liquida o al gusto colorante alimentario rojo, o del color q ...

Cocina Vegetariana Platos de cuchara Primer Plato ...

Crema de brocoli y puerro light

Crema de brocoli y puerro ligera (1/4) Cals: 117kcal | Grasa: 1,07g | Carbh: 21,27g | Prot: 8,69g Me encantan las cremitas de verduras y esta no es menos, pronto probare nuevas recetas de cremas con brócoli porque existen muchas maneras de hacerlo, aquí va una deliciosa... Ingredientes para 3 1 Cabeza de brócoli, 600 gr 1 puerro grande, 200 gr 2 vasos de leche desnatada sal y pimienta al gusto. ...

consejos de salud dietas y nutrición salsas

Mayonesas light con goma xantana, con y sin aceite

Mayonesa sin aceite con goma xantana (1/8 ó cucharada sopera) Cals: 46kcal | Grasa: 0,61g | Carbh: 8,11g | Prot: 1,83g Hace unos meses descubrí esta receta y no dude en probarla, la foto de la portada es la primera versión sin aceite, la segunda versión tiene un aspecto más natural al llevar aceite evidentemente, a mi personalmente me gusta más la segunda versión, aunque quiero probar la primer ...

nutrición tarta de fresa de dieta tarta light ...

Tarta de fresa para dietas

Tarta de fresa para dietas 🍓 En este vídeo explico una receta fácil y rápida para preparar una tarta de fresa light SIN AZÚCAR, SIN GLUTEN, SIN LACTOSA; hecha sin horno. Una tarta muy ligera, sana y deliciosa. Hecha con alimentos muy saludables que te van a llenar de energía manteniéndote fuerte, sano y en tu línea. Ingredientes que vas a necesitar para la masa de la tarta de fresa dietét ...

nutrición navidades postres y dulces ...

Panacota navideña light ( 127kcal)

valor nutricional de 1/5 de preparación Calorías: 127kcal | Grasa: 6,00g | Carbh: 12,10g | Prot: 6,30g La panacota es un postre italiano hecho a base de nata, pero yo he modificados los ingredientes cogiendo la a idea de la gelatina multicolor que vi en La receta de la felicidad, aunque hay otras versiones en la red. Yo para agilizar el trabajo he usado gelatinas comerciales ya preparadas de la m ...

Bebidas Bolero Cocina Vegetariana Dieta Dukan ...

Mousse de coco con boleros

Este mouse/puding esta exquisito, y es un postre bajo en grasas y rico en proteina de alto valor biologico y calcio. Solo hay que tener bebidas Bolero que venden en sobres en tiendas de alimentación deportista y son bebidas en polvo como los Tang. Mousse de coco con bebidas Bolero ( 1/8) Cals: 53kcal | Grasa: 0,23g | Carbh: 4,25g | Prot: 8,66g Ingredientes 500g Queso fresco de Burgos 0% MG 6hojas ...

dietas y nutrición postres sanos postres light ...

Postre light de plátano y chocolate

Vuelve a ser jueves, y con él llega una nueva receta. Hoy os traigo una delicia ideal para postres o meriendas y quitarse el gusanillo del dulce. Es un postre de doble textura compuesto por una crema sabor a plátano y un mousse de chocolate. Sspero que os guste! Esta receta se me ocurrió cuando recibí mi primer pedido de bebidas Bolero, estaba tan contenta con el descubrimiento que no paraba d ...

belleza dietas y nutrición ponte en forma ...

Pan de lino bajo en hidratos y grasas

Una receta deliciosa y sorprendentemente fácil. Una idea genial para ayudarte en tu dieta. Lo mejor de este pan, además de ser tan bajo en calorías, es que es muy versátil, puedes tomarlo en un sándwich, con jamón y queso; tostado, con queso de untar o tomate rallado y jamón o acompañando tu comida. Te dejo la receta y el vídeo, para que veas el paso a paso. Esta receta es para un Pan de Lino que ...