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313 ideas encontradas en Salud.


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Desata tu potencial como entrenador burnout

Descubre los tipos de motivación que puedes emplear con tu equipo 

La entrada Aprende los tipos de motivación que hay para utilizar con tu equipo es propiedad de .¿Sabes qué tipos de motivación hay o eres de los que piensan que vale con decir en el descanso “vamos, vamos que este partido lo vamos a ganar”?Supongo que si estás leyendo este post eres de los primeros, je, je, je. Voy a intentar explicártelo de la forma más sencilla pero con algunos datos ...

Deportes Equipamiento

Pulseras de actividad y wearables para mejorar nuestro estado físico

Cuando tratamos de mejorar nuestro estado físico y salud, estamos estableciendo metas, las cuales en ocasiones se hacen un poco difícil de cumplir, principalmente porque no contamos con los accesorios que nos ofrezcan la actividad altamente recomendada para mantener en óptimas condiciones nuestra salud física y mental, por lo que es importante poder incluir rutinas de ejercicios en nuestro día.Y p ...

Equipamiento Running

¿Sabes cuál es la vestimenta correcta para los runners?

Para los running, cuando corremos y damos lo máximo de nosotros, no solo es importante una buena alimentación y un adecuado plan de entrenamiento también es fundamental contar con la vestimenta deportiva correcta,  que nos permita movernos con facilidad y en total libertad.Por ello, en Rutinas Deportivas hoy hablaremos sobre saber cuál es la indumentaria apropiada para con comodidad, ya sea invier ...

Equipamiento Gimnasio

Tu mochila es tu mejor amiga en los primeros días del gimnasio

Si ya te decidiste en salir de la seguridad de tu casa, te quitaste la pena de que más personas te vieran entrenar y te mentalizaste para adentrarte en el mundo del gimnasio. Tal vez estés un poco nervioso porque no sabes que llevar, o que hacer para comenzar tus primeras rutinas de gimnasio. Así que hoy, tu blog de Rutinas Deportivas, ha pensado en ti, y te trae este artículo para que sepa con qu ...

Equipamiento Gimnasio

Tu mochila es tu mejor amiga en los primeros días del gimnasio

Si ya te decidiste en salir de la seguridad de tu casa, te quitaste la pena de que más personas te vieran entrenar y te mentalizaste para adentrarte en el mundo del gimnasio. Tal vez estés un poco nervioso porque no sabes que llevar, o que hacer para comenzar tus primeras rutinas de gimnasio. Así que hoy, tu blog de Rutinas Deportivas, ha pensado en ti, y te trae este artículo para que sepa con qu ...

Equipamiento Yoga y Pilates equipamiento ...

Cómo elegir tu esterilla y ropa para yoga

Como ya hemos hablado en varias oportunidades, el yoga es un excelente ejercicio físico como mental. Para poder disfrutar de esta actividad de la manera más placentera posible debes tener un equipamiento adecuado. Es muy importante saber qué tipo de ropa debes usar y que esterilla es la mejor para ti.Elige tu ropa para yogaA diferencia de otras actividades físicas en el yoga lo primero que se toma ...

Equipamiento accesorios equipamiento ...

Lo que no puede faltar en tu maletín del GYM

Claramente todos los amantes del estilo de vida deportivo, no puede salir de casa sin su maletín de cambio, pero ¿todos sabemos que no puede faltar en él? Desde la toalla, pasando por los calcetines, jabón, desodorante, peine y la muda de ropa, todos estos son artículos imprescindibles, pero ya va… aún hay algunos otros que no pueden quedar por fuera, ¡Te los mostramos!Reloj Polar FT80La mayoría d ...

Equipo de Trabajo

10 señales de que es hora de dejar tu trabajo

Una de las decisiones más difíciles en el ámbito laboral es dejar un trabajo. Todos nosotros experimentamos tiempos duros en el trabajo, y soñamos despiertos con sólo caminar fuera y nunca regresar. Esto es por lo general sólo en esos tiempos muertos. En otros casos, el trabajo no es tan bueno, pero seguimos adelante simplemente porque no tenemos alternativas o necesitamos el dinero y la seguridad ...

Equipamiento Equipos de entremaniento

¿Conoces los nombres de las maquinas donde entrenas en el Gym?

Cuando asistimos a un centro de entrenamiento o Gym por primera vez, entramos a un mundo nuevo y totalmente desconocidos donde debemos comenzar a conocer desde nuestro entrenador físico hasta los equipos y maquinas que tendremos a disposición. Las maquinas o equipos de pesa son un excelente inicio para principiantes porque limitan el nivel de movimiento y minimizan en gran cantidad la posibilidad. ...

análisis deportes equipos

¿En qué consiste el marketing deportivo?

Marketing es un conjunto de técnicas y estrategias que están enfocadas a la comercialización y distribución de productos y servicios a fin de satisfacer las necesidades de los consumidores.Phillip Kotler, reconocido como el “padre” del marketing moderno y máxima autoridad en el área, se refiere a las 4 P como los puntos de partida para la aplicación de estas técnicas.Producto, precio, “placement”. ...

Entrenamientos y Ejercicios Equipamiento

Máquinas de cardio: ¿cuál elegir?

Si te estás planteando adquirir una máquina de cardio para ponerte en forma en tu casa de la forma más cómoda posible ya sea por falta de tiempo, porque no te gustan los gimnasios o simplemente por comodidad, te vamos a ayudar a elegir la máquina que necesitas para conseguir y maximizar tus objetivos explicándote todo lo que debes saber a la hora de adquirir una de éstas máquinas.Cómo sabrás exist ...